10 Keistimewaan Buah Peach Bagi Kesehatan, Cobain Yuk!
Buah peach, atau yang dikenal sebagai persik, adalah buah yang berasal dari Tiongkok dan telah dibudidayakan selama ribuan tahun. --
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah peach, atau yang dikenal sebagai persik, adalah buah yang berasal dari Tiongkok dan telah dibudidayakan selama ribuan tahun.
Buah ini dikenal karena dagingnya yang lembut, manis, serta aroma harum yang menyegarkan.
Dengan kulit berbulu lembut yang bisa berwarna kuning atau merah, buah peach sering dijadikan camilan sehat atau diolah menjadi berbagai hidangan, seperti salad, jus, dan pencuci mulut.
BACA JUGA:Konsumsi Buah Bit, Rasakan 10 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Kanker, Inilah Manfaat Rebusan Jantung Pisang
Selain rasanya yang lezat, buah peach juga kaya akan berbagai nutrisi penting yang menawarkan beragam manfaat kesehatan.
Berikut ini adalah beberapa keistimewaan buah peach bagi kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan Sistem Imun
BACA JUGA:Minum Obat Hipertensi Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal, Benar Tidak Sih?
BACA JUGA:Ingin Cabai Subur dan Tahan Penyakit? Ini Kriteria Benih Cabai yang Harus Dipilih!
Buah peach mengandung vitamin C yang cukup tinggi, yaitu sekitar 6-9% dari kebutuhan harian dalam satu buah berukuran sedang.
Vitamin C dikenal sebagai antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, vitamin C juga berperan penting dalam meningkatkan sistem imun tubuh dengan merangsang produksi sel darah putih, yang berfungsi melawan infeksi.
BACA JUGA:Mengapa Anda Harus Mengonsumsi Belimbing? Ini 9 Manfaat Kesehatannya!
- Tag
- Share
-
-
