8. Minum Air Secukupnya
Air adalah zat terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Prinsip makanan 4 sehat 5 sempurna menekankan pentingnya minum air dalam menjaga hidrasi tubuh.
Air membantu dalam proses pencernaan, menjaga suhu tubuh, dan mengeluarkan racun dari tubuh.***
Kategori :