KORANHARIANBANYUASIN.ID - Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang paling populer di dunia, terutama karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Berasal dari daun tanaman Camellia sinensis, teh hijau tidak mengalami proses fermentasi seperti teh hitam, sehingga kandungan nutrisinya tetap terjaga.
Minuman ini telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan India.
BACA JUGA:Awas, 7 Makanan Ini Bisa Memicu Naiknya Asam Lambung!
BACA JUGA:Manisnya Kurma Bisa Redakan atau Picu Asam Lambung, Ini Faktanya!
Kini, berbagai penelitian ilmiah pun mendukung khasiat teh hijau bagi tubuh manusia.
1. Kaya Antioksidan
Teh hijau mengandung antioksidan kuat bernama katekin, khususnya epigallocatechin gallate (EGCG), yang sangat efektif melawan radikal bebas dalam tubuh.
BACA JUGA:Luka Makin Perih! Jangan Sentuh 7 Jenis Makanan Ini Saat Sariawan
BACA JUGA:Anti Kolesterol! 4 Jenis Minyak Goreng yang Aman untuk Jantung
Radikal bebas dapat merusak sel dan menyebabkan penuaan dini serta berbagai penyakit kronis.
Dengan mengonsumsi teh hijau secara rutin, tubuh terlindungi dari kerusakan oksidatif yang memicu penyakit serius.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Bawang Dayak: Si Umbi Merah dari Kalimantan yang Punya Segudang Manfaat Kesehatan
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! Pola Makan Ini Bisa Picu Kanker Usus di Usia Dini