- Parut kencur segar dan seduh dengan air panas.
- Tambahkan sedikit madu atau lemon untuk rasa.
- Minum teh kencur secara rutin, terutama setelah makan, untuk mendukung pencernaan dan sirkulasi darah otak.
2. Campuran Cengkeh
- Tambahkan biji cengkeh ke dalam masakan atau sup.
- Gunakan minyak esensial cengkeh untuk aromaterapi atau pijatan relaksasi.
- Rendam biji cengkeh dalam air panas untuk membuat infusan dan minum secara teratur.
Penting untuk dicatat bahwa sebelum mengubah pola makan atau mencoba pengobatan herbal, konsultasikan dengan profesional kesehatan terlebih dahulu.
Terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.***
Kategori :