KORANHARIANBANYUASIN.ID - Bunga sedap malam (Polianthes tuberosa) dikenal luas karena aromanya yang harum dan menenangkan.
Bunga ini sering digunakan dalam dekorasi, ritual keagamaan, dan industri parfum.
Namun, selain keindahan dan wanginya, bunga sedap malam ternyata memiliki sejumlah manfaat yang cukup menarik untuk kesehatan fisik dan emosional.
BACA JUGA:6 Khasiat Jahe Emprit yang Jarang Diketahui, Baik untuk Daya Tahan Tubuh
BACA JUGA:Kolesterol Tinggi? Coba Konsumsi Kacang Panjang Tiap Hari!
Berikut penjelasan lengkap tentang manfaat bunga sedap malam dalam kehidupan sehari-hari.
1. Aromaterapi Alami untuk Relaksasi
Salah satu manfaat utama bunga sedap malam terletak pada aromanya.
BACA JUGA:Okra: Sayuran Kaya Lendir yang Ampuh Turunkan Kolesterol dan Gula Darah
BACA JUGA:Manfaat Terong: Kaya Nasunin dan Serat, Efektif Turunkan Kolesterol dan Berat Badan
Wangi alami bunga ini dapat menenangkan pikiran dan membantu mengurangi stres serta kecemasan.
Minyak esensial dari bunga sedap malam kerap digunakan dalam aromaterapi karena efeknya yang menenangkan dan bisa membantu mengatasi gangguan tidur seperti insomnia.
Menghirup aroma bunga sedap malam menjelang tidur terbukti membuat tubuh lebih rileks dan tidur menjadi lebih nyenyak.
BACA JUGA:Wortel: Sayuran Rendah Glikemik yang Efektif Turunkan LDL
BACA JUGA:Brokoli: Sayuran Rendah Kalori yang Ampuh Turunkan Kolesterol