Untuk kram menstruasi, minum air hangat dapat membantu mengendurkan otot-otot rahim dan mengurangi nyeri.
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Air hangat dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan kulit.
Dengan minum air hangat, sirkulasi darah ke kulit akan meningkat, sehingga kulit mendapatkan nutrisi yang lebih baik.
Ini dapat membantu mengurangi jerawat, menjaga kelembaban kulit, dan memberikan kulit yang lebih bercahaya.
Selain itu, air hangat dapat membantu membersihkan pori-pori kulit dari kotoran dan minyak berlebih, sehingga mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood
Minum air hangat dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood.
Air hangat memiliki efek menenangkan pada tubuh dan pikiran.
Ketika Anda minum air hangat, tubuh akan merasa lebih rileks dan tenang.
Ini dapat membantu mengurangi tingkat kortisol, hormon stres dalam tubuh, dan meningkatkan produksi hormon serotonin, yang berfungsi sebagai penstabil mood.
8. Membantu Fungsi Pernafasan
Air hangat dapat membantu memperbaiki fungsi pernafasan.
Uap dari air hangat dapat membantu melonggarkan lendir di saluran pernafasan, sehingga mempermudah pernafasan, terutama bagi mereka yang menderita batuk atau pilek.
Minum air hangat juga dapat membantu melegakan tenggorokan yang sakit atau iritasi.
9. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut