Dewandaru: Si Kecil Merah dengan Segudang Manfaat untuk Tubuh

Selasa 10 Sep 2024 - 19:27 WIB
Reporter : Apriyanti
Editor : Apriyanti

Buah dewandaru juga diketahui dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Antioksidan seperti flavonoid yang terkandung dalam buah ini dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol jahat (LDL) yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung.

Selain itu, vitamin C dalam buah ini juga membantu dalam menjaga elastisitas pembuluh darah dan mencegah pembentukan plak di arteri.

6. Meningkatkan Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam buah dewandaru juga tidak kalah penting.

Vitamin A adalah nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata.

Mengonsumsi buah dewandaru secara rutin dapat membantu mencegah berbagai masalah mata seperti rabun senja, katarak, dan degenerasi makula.

Vitamin A juga berperan dalam menjaga kelembapan dan kesehatan permukaan mata.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, buah dewandaru bisa menjadi pilihan yang tepat untuk dimasukkan ke dalam menu harian.

Buah ini rendah kalori namun kaya akan serat, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama tanpa menambah banyak kalori.

Selain itu, kandungan air yang tinggi dalam buah dewandaru juga membantu tubuh tetap terhidrasi dan mendukung proses metabolisme.

8. Sumber Energi Alami

Buah dewandaru mengandung karbohidrat dalam bentuk fruktosa yang bisa menjadi sumber energi alami bagi tubuh.

Mengonsumsi buah ini dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan untuk aktivitas sehari-hari, terutama bagi Anda yang sering merasa lelah atau lesu.

Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah ini juga membantu mengurangi rasa lelah dengan cara meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan lain.

Kategori :