KORANHARIANBANYUASIN.ID - Daun kemangi (Ocimum sanctum) adalah tanaman herbal yang sering dijadikan lalapan di berbagai hidangan Nusantara, termasuk di warung pecel lele.
Dengan aroma yang khas dan segar, daun kemangi bukan hanya sekadar pelengkap rasa, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Kandungan nutrisinya yang melimpah menjadikannya salah satu herbal yang layak dikonsumsi secara rutin.
BACA JUGA:7 Khasiat Daun Kemangi yang Membantu Meningkatkan Peluang Kehamilan
BACA JUGA:10 Tips Ampuh untuk Mengatasi Mabuk Perjalanan agar Tetap Nyaman
Berikut ini beberapa khasiat dan manfaat kesehatan dari daun kemangi.
1. Sumber Antioksidan yang Kuat
Daun kemangi kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan beta-karoten, yang berperan penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas.
BACA JUGA:Cara Alami Mengatasi Mabuk Perjalanan dengan Ubi Jalar, Coba Yuk!
BACA JUGA:Pilihan Makanan Sebagai Pencegah Kepikunan, Ada Kunyit Hingga Coklat Hitam
Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.
Dengan mengonsumsi daun kemangi, tubuh mendapat perlindungan alami untuk menjaga sel-sel tetap sehat.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Cegah Demensia dengan Rutin Konsumsi Makanan Ini
BACA JUGA:Kenali Kesehatan Anda Lewat Kondisi Kaki: Tanda-Tanda yang Perlu Diwaspadai