Alternatif sehat: Cobalah jus buah segar atau air lemon sebagai pengganti minuman energi untuk tetap terhidrasi dan berenergi.
Tips Mencegah Kolesterol Tinggi
Untuk menjaga kadar kolesterol tetap stabil, penting untuk memperhatikan pola makan dan minuman sehari-hari.
Beberapa tips yang bisa Anda coba adalah:
Batasi konsumsi minuman yang tinggi gula dan lemak jenuh.
Perbanyak konsumsi air putih untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Pilih minuman alami seperti jus buah tanpa gula, teh hijau, atau air jahe.
Dengan menghindari lima jenis minuman di atas dan memilih alternatif yang lebih sehat, Anda dapat menjaga kadar kolesterol tetap normal serta mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
Kategori :