Jahe dan Manfaat Kesehatannya: 7 Penyakit yang Bisa Diredakan Tanpa Obat Kimia

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Minggu , 06 Jul 2025 - 08:00

jahe dan manfaat kesehatannya: 7 penyakit yang bisa diredakan tanpa obat kimia                            koranharianbanyuasin.id - jahe, atau zingiber officinale, adalah salah satu rempah-rempah yang sering digunakan dalam masakan dan obat tradisional di berbagai belahan dunia.
selain memberikan rasa pedas yang khas, jahe juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
konsumsi jahe secara rutin dapat membantu meredakan sejumlah penyakit dan masalah kesehatan.
baca juga:bukan sekadar bumbu, ini manfaat lengkuas untuk kesehatan dan kecantikan
baca juga:tak cuma obat, daun mangkokan juga nikmat jadi masakan!
berikut adalah beberapa penyakit yang dapat diredakan dengan rutin mengonsumsi jahe:
1. masalah pencernaan
jahe sudah lama dikenal sebagai obat alami untuk masalah pencernaan.
baca juga:tak hanya pelancar asi, ini 7 khasiat daun mangkokan yang jarang diketahui
baca juga:rebung, si renyah penjaga pencernaan dan jantung sehat
kandungan gingerol dan zat aktif lainnya dalam jahe dapat merangsang produksi cairan pencernaan, membantu pergerakan usus, dan meredakan kembung serta gas.
jahe juga efektif mengatasi mual, baik yang disebabkan oleh gangguan pencernaan, mabuk perjalanan, atau efek samping kemoterapi.
rutin mengonsumsi jahe, baik dalam bentuk teh atau tambahan dalam masakan, dapat memperbaiki kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
baca juga:jangan asal buang! bonggol nanas ternyata kaya manfaat
baca juga:khasiat luar biasa serai, dari detoksifikasi hingga tekanan darah
2. nyeri sendi dan radang sendi
jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh.
oleh karena itu, konsumsi jahe secara rutin dapat membantu meredakan gejala radang sendi, osteoarthritis, dan nyeri otot.
penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada penderita arthritis, baik jika dikonsumsi dalam bentuk segar, bubuk, maupun suplemen jahe.
3. mual dan muntah
mual dan muntah sering kali menjadi gejala dari berbagai kondisi kesehatan, seperti gangguan pencernaan, kehamilan, atau efek samping pengobatan.
jahe telah lama digunakan sebagai solusi alami untuk mengatasi mual.
konsumsi jahe dapat merangsang produksi cairan pencernaan dan mempercepat proses pencernaan makanan, sehingga mengurangi rasa mual.
banyak wanita hamil yang mengonsumsi jahe untuk meredakan mual pagi mereka.
4. masalah sirkulasi dan tekanan darah tinggi
jahe memiliki efek positif pada sirkulasi darah, membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang memiliki masalah dengan sirkulasi darah atau tekanan darah tinggi.
rutin mengonsumsi jahe dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara mengurangi peradangan dan memperbaiki aliran darah.
selain itu, jahe juga dapat membantu menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.
5. flu dan pilek
jahe telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk meredakan gejala flu dan pilek.
kandungan antioksidan dan sifat anti-inflamasi dalam jahe membantu mengatasi infeksi virus yang menyebabkan flu.
jahe dapat membantu melegakan tenggorokan yang gatal atau teriritasi dan meredakan hidung tersumbat.
minum teh jahe hangat dapat membantu meredakan gejala-gejala ini dengan cepat.
6. masalah pernafasan
jahe juga berfungsi sebagai obat alami untuk masalah pernapasan, seperti asma dan bronkitis.
sifat anti-inflamasi jahe membantu mengurangi pembengkakan pada saluran pernapasan, memudahkan pernapasan, dan membantu tubuh mengatasi batuk.
jahe dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga membantu tubuh melawan infeksi yang mempengaruhi saluran pernapasan.
7. sakit kepala dan migrain
jahe juga dapat membantu meredakan sakit kepala dan migrain.
senyawa gingerol dalam jahe memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang dapat mengurangi nyeri.
jahe juga membantu mengatasi mual yang sering menyertai migrain.
mengonsumsi jahe secara rutin dapat menjadi cara alami untuk mencegah dan meredakan sakit kepala.
8. penurunan berat badan
jahe dapat membantu dalam program penurunan berat badan.
konsumsi jahe secara rutin dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu pembakaran lemak, dan mengurangi rasa lapar.
jahe juga memiliki sifat termogenik, yang membantu tubuh membakar kalori lebih efisien.
jahe adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat kesehatan, dari meredakan gangguan pencernaan hingga membantu mengatasi nyeri sendi dan sakit kepala.
dengan konsumsi jahe secara rutin, banyak penyakit yang bisa diredakan tanpa perlu bergantung pada obat-obatan kimia.
namun, seperti halnya dengan pengobatan alami lainnya, pastikan untuk mengonsumsinya dengan bijak dan konsultasikan dengan dokter, terutama jika anda memiliki kondisi medis tertentu.
jahe dapat menjadi tambahan yang efektif dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 19 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan