Punya Penyakit Ini? Segera Stop Konsumsi Lemon Sebelum Terlambat!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Kamis , 14 Aug 2025 - 09:00

Lemon memang memiliki banyak manfaat, tetapi bukan berarti cocok untuk semua orang.--

punya penyakit ini? segera stop konsumsi lemon sebelum terlambat!                            koranharianbanyuasin.id - lemon memang dikenal sebagai buah dengan segudang manfaat kesehatan, mulai dari memperkuat daya tahan tubuh, membantu pencernaan, hingga mendukung program diet.
kandungan vitamin c dan antioksidannya tinggi, serta sifat antibakterinya sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh.
namun, tidak semua orang cocok mengonsumsi lemon.
baca juga:turun berat badan tanpa lapar? coba air lemon setiap pagi!
baca juga:lemon ternyata lebih hebat dari obat, ini cara cegah batu ginjal secara alami!
bagi sebagian orang dengan riwayat penyakit tertentu, konsumsi lemon justru bisa memperburuk kondisi kesehatan.
jika anda memiliki salah satu dari kondisi berikut, sebaiknya hindari atau batasi konsumsi lemon.
1. penyakit asam lambung atau gerd
baca juga:ingin kulit cerah dan bebas kerutan? coba trik lemon ini!
baca juga:terbukti! cara sederhana ini bisa detoks tubuh dan lawan sembelit
salah satu penyakit yang paling sensitif terhadap konsumsi lemon adalah asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (gerd).
lemon bersifat sangat asam, dan asam ini dapat memicu iritasi pada lapisan lambung atau memperburuk gejala refluks asam, seperti nyeri ulu hati (heartburn), mual, dan sensasi terbakar di dada.
bagi penderita gerd, mengonsumsi lemon bisa memicu kekambuhan yang menyakitkan.
baca juga:satu gelas air lemon sehari, flu minggat dan tubuh jadi tahan banting!
baca juga:lemon lebih dari sekadar penyegar! simak manfaat dahsyatnya untuk kesehatan tubuh
2. maag kronis
sama seperti penderita gerd, orang yang memiliki maag kronis juga harus berhati-hati.
kandungan asam sitrat dalam lemon bisa memperparah peradangan pada lambung, menyebabkan mual, perut kembung, atau nyeri perut.
konsumsi lemon dalam bentuk jus atau air lemon, terutama saat perut kosong, sangat tidak dianjurkan bagi penderita maag.
3. sariawan dan iritasi mulut
jika anda sering mengalami sariawan atau luka di mulut, mengonsumsi lemon bisa memperparah rasa perih.
asam dari lemon dapat mengiritasi jaringan lunak di dalam mulut dan memperlambat proses penyembuhan luka.
bahkan berkumur dengan air lemon pun bisa terasa menyiksa jika ada luka di bagian mulut.
4. penyakit ginjal tertentu
meskipun lemon dikenal dapat membantu mencegah batu ginjal karena kandungan asam sitratnya, tidak semua penderita penyakit ginjal cocok mengonsumsinya.
bagi penderita gagal ginjal atau gangguan fungsi ginjal parah, terlalu banyak asupan kalium dan asam bisa menjadi beban tambahan.
lemon memang mengandung kalium, meski tidak terlalu tinggi, namun tetap perlu dikonsultasikan dengan dokter sebelum rutin dikonsumsi.
5. alergi buah citrus
beberapa orang memiliki alergi terhadap buah-buahan sitrus seperti lemon, jeruk, atau jeruk nipis.
gejala alergi ini bisa berupa gatal di mulut, ruam kulit, bersin-bersin, hingga gangguan pernapasan.
jika anda termasuk yang memiliki alergi terhadap buah sitrus, sebaiknya hindari lemon dalam bentuk apa pun.
lemon memang memiliki banyak manfaat, tetapi bukan berarti cocok untuk semua orang.
bila anda memiliki riwayat penyakit lambung, alergi, gangguan ginjal, atau sering sariawan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum rutin mengonsumsi lemon.
setiap tubuh memiliki respons berbeda terhadap makanan dan minuman tertentu.
jangan sampai niat untuk hidup sehat justru membawa dampak sebaliknya karena tidak mengenali kondisi tubuh sendiri.
jadi, kenali kondisi anda, dan bijaklah dalam memilih konsumsi harian!