Ilmuwan Terkejut! Polifenol dalam Murbei Bisa Perbaiki Sel Saraf Otak

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Rabu , 20 Aug 2025 - 09:00

Buah Murbei--

ilmuwan terkejut! polifenol dalam murbei bisa perbaiki sel saraf otak                            koranharianbanyuasin.id - buah murbei (morus alba) mungkin terlihat kecil dan sederhana, namun kandungan nutrisinya sangat luar biasa, terutama dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan otak.
salah satu kandungan unggulan buah ini adalah polifenol, kelompok senyawa antioksidan kuat yang berperan besar dalam melindungi sel-sel saraf dari kerusakan dan penuaan dini.
dalam dunia kesehatan, buah murbei kini banyak dilirik sebagai makanan fungsional yang dapat membantu memperkuat fungsi otak, meningkatkan daya ingat, dan mempertajam konsentrasi.
baca juga:murbei, buah kecil dengan khasiat besar untuk kesehatan jantung anda
baca juga:tak banyak yang tahu, buah murbei bisa bantu lawan diabetes tipe 2!
polifenol dan perlindungan sel otak
polifenol adalah senyawa alami yang berlimpah dalam buah murbei.
senyawa ini memiliki kemampuan sebagai antioksidan yang dapat menetralisir radikal bebas di dalam tubuh.
baca juga:buah murbei: si kecil kaya antioksidan yang lindungi tubuh dari penyakit kronis
baca juga:bukan sekadar buah hutan! ini 7 khasiat dahsyat murbei untuk kesehatan tubuh
radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel, termasuk sel saraf di otak.
jika dibiarkan, kerusakan ini bisa menyebabkan penurunan fungsi kognitif, mempercepat penuaan otak, hingga meningkatkan risiko penyakit neurodegeneratif seperti alzheimer dan parkinson.
kandungan polifenol dalam murbei membantu melindungi neuron (sel saraf) dari stres oksidatif yang menjadi salah satu penyebab utama kerusakan otak.
baca juga:bukan sekadar taburan roti, biji wijen hitam dan cokelat punya manfaat mengejutkan!
baca juga:bukan cuma taburan, biji wijen ternyata ampuh tingkatkan stamina!
tidak hanya melindungi, polifenol juga dapat merangsang regenerasi sel saraf yang rusak, mendukung perbaikan jaringan, serta memperkuat konektivitas antar neuron, yang sangat penting untuk fungsi belajar dan mengingat.
meningkatkan daya ingat dan konsentrasi
mengonsumsi murbei secara teratur dapat memberikan manfaat nyata pada daya ingat dan konsentrasi.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan flavonoid dan antosianin dalam murbei turut mendukung aliran darah ke otak.
aliran darah yang optimal memungkinkan suplai oksigen dan nutrisi lebih lancar, sehingga otak dapat bekerja dengan lebih efisien.
selain itu, kandungan vitamin e dan c dalam murbei juga berkontribusi dalam menjaga kesehatan otak.
vitamin-vitamin ini bekerja sama dengan polifenol untuk menjaga stabilitas membran sel otak dan mencegah peradangan.
kombinasi ini sangat efektif dalam menjaga ketajaman berpikir serta kemampuan fokus, terutama pada orang dewasa yang mulai mengalami penurunan fungsi kognitif karena faktor usia.
potensi bagi pelajar dan pekerja
bagi pelajar atau pekerja yang membutuhkan konsentrasi tinggi setiap hari, buah murbei bisa menjadi camilan sehat yang mendukung produktivitas.
dengan mengonsumsi murbei, baik dalam bentuk segar, kering, atau sebagai campuran jus dan smoothie, otak mendapatkan pasokan antioksidan dan nutrisi yang membantu memaksimalkan fungsi kognitif.
tidak hanya itu, murbei juga rendah kalori namun tinggi nutrisi, sehingga aman dikonsumsi secara rutin tanpa khawatir menaikkan berat badan.
kandungan seratnya pun membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang penting untuk kestabilan energi otak sepanjang hari.
buah murbei bukan sekadar buah kecil yang manis dan enak dikonsumsi.
di balik bentuknya yang mungil, tersembunyi kekuatan besar dalam menjaga kesehatan otak.
polifenol dan berbagai senyawa aktif di dalamnya mampu melindungi sel otak dari kerusakan, meningkatkan daya ingat, memperbaiki fokus, dan mencegah penuaan otak.
menjadikan murbei sebagai bagian dari pola makan harian bisa menjadi langkah cerdas untuk menjaga kejernihan pikiran dan meningkatkan kualitas hidup di segala usia.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 19 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Pesan Wabup: Mari Hidup Sehat Tanpa Narkoba

Pendidikan
1 hari

Berita Pilihan