Buah Kecil, Khasiat Besar! Ini 7 Manfaat Luar Biasa Buah Malaka
Dengan kandungan gizi yang luar biasa, buah malaka layak dijadikan bagian dari pola makan sehat sehari-hari.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah malaka, atau dikenal juga dengan nama Indian gooseberry atau amla, merupakan buah kecil berwarna hijau kekuningan yang memiliki rasa asam menyegarkan.
Meski ukurannya mungil, buah ini menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Di berbagai negara Asia, termasuk Indonesia dan India, buah malaka telah lama digunakan sebagai bahan obat tradisional karena kandungan nutrisinya yang sangat kaya.
BACA JUGA:Makan Jengkol Bisa Rusak Ginjal? Begini Cara Aman Menikmatinya
BACA JUGA:Tak Hanya Penyedap, Daun Salam Ternyata Pahlawan untuk Perut Sehat
Berikut tujuh manfaat buah malaka yang perlu diketahui.
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Buah malaka mengandung vitamin C yang sangat tinggi—bahkan lebih tinggi dari jeruk.
BACA JUGA:Anti Ribet! 5 Resep Masker Kunyit Bikin Wajah Glowing Seperti Artis Korea
BACA JUGA:Manfaat Daun Kelor untuk Cegah Penuaan Dini dan Penyakit Kronis
Kandungan antioksidan ini berperan penting dalam meningkatkan sistem imun, membantu tubuh melawan infeksi, serta mempercepat proses penyembuhan dari penyakit.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat alami dalam buah malaka membantu memperlancar sistem pencernaan.
BACA JUGA:Tips Tradisional Mengatasi Bau Badan dengan Air Rebusan Daun Kunyit
- Tag
- Share
-
-
