Buah Malaka, Si Kecil Penuh Khasiat untuk Perkuat Sistem Imun

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Selasa , 04 Nov 2025 - 12:00

Buah malaka atau dikenal juga dengan sebutan Indian gooseberry merupakan salah satu buah tropis yang menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.--

KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah malaka atau dikenal juga dengan sebutan Indian gooseberry merupakan salah satu buah tropis yang menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

Salah satu keunggulan utama buah ini adalah kandungan vitamin C-nya yang sangat tinggi, bahkan dikatakan jauh melebihi kandungan vitamin C pada buah jeruk.

Tak heran jika buah kecil berwarna hijau ini sering dijadikan bahan alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan secara menyeluruh.

Vitamin C dalam buah malaka berperan penting dalam memperkuat sistem imun.

Zat ini membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang berfungsi melawan berbagai infeksi dan penyakit.

Dengan rutin mengonsumsi buah malaka, tubuh menjadi lebih kuat menghadapi serangan virus dan bakteri penyebab flu, pilek, maupun infeksi ringan lainnya.

Selain itu, vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Tidak hanya itu, buah malaka juga membantu mempercepat proses penyembuhan tubuh.

Saat seseorang mengalami luka atau sakit, kandungan antioksidan dan zat antiinflamasi di dalamnya bekerja untuk memperbaiki jaringan yang rusak serta mengurangi peradangan.

Kombinasi antara vitamin C, polifenol, dan flavonoid dalam buah ini menjadikannya sebagai suplemen alami yang sangat efektif untuk pemulihan kesehatan.

Buah malaka juga dikenal membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Dengan metabolisme yang baik, tubuh dapat memproduksi energi lebih optimal dan menyingkirkan zat berbahaya dengan cepat.

Hal ini berdampak pada meningkatnya stamina serta ketahanan fisik sehari-hari.

Tidak hanya menjaga daya tahan tubuh, buah ini juga berkontribusi terhadap kesehatan kulit dan rambut karena kandungan vitaminnya membantu pembentukan kolagen.

Cara mengonsumsi buah malaka pun cukup beragam.

Anda bisa memakannya langsung, mengolahnya menjadi jus segar, atau menjadikannya campuran dalam minuman herbal.

Rasa asam segarnya memberikan sensasi menyegarkan sekaligus menyehatkan.

Dengan segala kandungan gizi dan manfaatnya, tidak berlebihan jika buah malaka disebut sebagai “superfood alami” untuk menjaga imun tubuh.

Rutin mengonsumsi buah ini dapat menjadi langkah sederhana namun efektif dalam memperkuat pertahanan tubuh, mencegah penyakit, serta menjaga vitalitas agar tetap prima sepanjang hari.

buah malaka, si kecil penuh khasiat untuk perkuat sistem imun                            koranharianbanyuasin.id - buah malaka atau dikenal juga dengan sebutan indian gooseberry merupakan salah satu buah tropis yang menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
salah satu keunggulan utama buah ini adalah kandungan vitamin c-nya yang sangat tinggi, bahkan dikatakan jauh melebihi kandungan vitamin c pada buah jeruk.
tak heran jika buah kecil berwarna hijau ini sering dijadikan bahan alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan secara menyeluruh.
baca juga:buah kecil, khasiat besar! ini 7 manfaat luar biasa buah malaka
baca juga:makan jengkol bisa rusak ginjal? begini cara aman menikmatinya
vitamin c dalam buah malaka berperan penting dalam memperkuat sistem imun.
zat ini membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang berfungsi melawan berbagai infeksi dan penyakit.
dengan rutin mengonsumsi buah malaka, tubuh menjadi lebih kuat menghadapi serangan virus dan bakteri penyebab flu, pilek, maupun infeksi ringan lainnya.
baca juga:tak hanya penyedap, daun salam ternyata pahlawan untuk perut sehat
baca juga:benarkah keramas saat haid berbahaya? ini penjelasan medisnya
selain itu, vitamin c juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

tidak hanya itu, buah malaka juga membantu mempercepat proses penyembuhan tubuh.
saat seseorang mengalami luka atau sakit, kandungan antioksidan dan zat antiinflamasi di dalamnya bekerja untuk memperbaiki jaringan yang rusak serta mengurangi peradangan.
baca juga:anti ribet! 5 resep masker kunyit bikin wajah glowing seperti artis korea
baca juga:cara mudah memperkuat imun dengan daun kelor, superfood kaya nutrisi
kombinasi antara vitamin c, polifenol, dan flavonoid dalam buah ini menjadikannya sebagai suplemen alami yang sangat efektif untuk pemulihan kesehatan.
buah malaka juga dikenal membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
dengan metabolisme yang baik, tubuh dapat memproduksi energi lebih optimal dan menyingkirkan zat berbahaya dengan cepat.
hal ini berdampak pada meningkatnya stamina serta ketahanan fisik sehari-hari.
tidak hanya menjaga daya tahan tubuh, buah ini juga berkontribusi terhadap kesehatan kulit dan rambut karena kandungan vitaminnya membantu pembentukan kolagen.
cara mengonsumsi buah malaka pun cukup beragam.
anda bisa memakannya langsung, mengolahnya menjadi jus segar, atau menjadikannya campuran dalam minuman herbal.
rasa asam segarnya memberikan sensasi menyegarkan sekaligus menyehatkan.
dengan segala kandungan gizi dan manfaatnya, tidak berlebihan jika buah malaka disebut sebagai “superfood alami” untuk menjaga imun tubuh.
rutin mengonsumsi buah ini dapat menjadi langkah sederhana namun efektif dalam memperkuat pertahanan tubuh, mencegah penyakit, serta menjaga vitalitas agar tetap prima sepanjang hari.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 19 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan