Populer Saat Bulan Puasa, Ini Manfaat Buah Timun Suri

Reporter: Rangga Buana |

Editor: Fidiani |

Jumat , 17 Jan 2025 - 05:40

Timun suri.--

populer saat bulan puasa, ini manfaat buah timun suri                             pangkalan balai - buah blewah atau timun suri mungkin tak setenar buah lainnya. namun pada saat bulan puasa buah ini sering dicari untuk dijadikan menu berbuka puasa.
ternyata timun suri mengandung sejumlah nutrisi penting yang dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. 
salah satu manfaat utamanya adalah kandungan serat yang tinggi. 
baca juga:6 jenis kurma yang populer di indonesia, favoritmu yang mana?
baca juga:timbangan masih naik saat bulan puasa? bisa jadi karena 6 alasan ini
serat ini membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan meningkatkan gerakan usus dan mencegah sembelit. 
konsumsi timun suri secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.
tidak hanya itu, timun suri juga merupakan sumber yang kaya akan antioksidan. 
baca juga:es jeruk kelapa muda, minuman berbuka puasa cocok untuk pejuang diet
baca juga:resep daging rendang ala rumahan rasanya tak kalah dari rumah makan padang
antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit dan mempercepat proses penuaan. 
dengan mengonsumsi timun suri, seseorang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
selain itu, timun suri juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting seperti vitamin c, vitamin a, potassium, dan magnesium. 
baca juga:7 menu sahur yang bisa bikin kenyang lebih lama, mana yang lebih anda sukai?
baca juga:8 tips mudah menghilangkan lemak secara sehat
vitamin c dan a berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh, sementara potassium dan magnesium membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh serta mendukung fungsi otot dan saraf yang optimal.
dengan segudang manfaat kesehatan yang ditawarkannya, timun suri layak untuk dijadikan pilihan dalam pola makan sehari-hari. 
mulailah untuk mengintegrasikan timun suri ke dalam menu makanan anda dan rasakan sendiri manfaatnya bagi kesehatan tubuh anda. 
dengan sedikit perubahan dalam kebiasaan makan, anda dapat meningkatkan kualitas hidup dan menikmati kesehatan yang lebih baik jangka panjang.***

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi HARIAN BANYUASIN 23 MARET 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan