9 Keistimewaan Pisang Emas yang Harus Kamu Tahu

Reporter: Rangga Buana |

Editor: Fidiani |

Sabtu , 28 Dec 2024 - 19:43

Pisang emas dengan begitu banyak manfaat dan kandungan vitaminnya.--

9 keistimewaan pisang emas yang harus kamu tahu                            koranharianbanyuasin.id - siapa yang tak mengenal pisang? namun, tahukah anda tentang keberadaan pisang emas? 
pisang yang satu ini memiliki ciri-ciri unik dalam warnanya yang cerah dan menggoda. 
kulitnya berwarna kuning yang cerah, hampir seperti warna emas yang mengkilap. 
baca juga:populer saat bulan puasa, ini manfaat buah timun suri
baca juga:6 jenis kurma yang populer di indonesia, favoritmu yang mana?
pesonanya bukan hanya terpancar dari warna kulitnya yang mencolok, tetapi juga memberikan kesan menarik dan menggugah selera.
ketika kulitnya mulai berubah warna menjadi kuning tua, itulah saat yang tepat untuk memetik dan menikmati pisang emas yang matang.
adapun keistimewaan pisang emas antara lain
baca juga:timbangan masih naik saat bulan puasa? bisa jadi karena 6 alasan ini
baca juga:es jeruk kelapa muda, minuman berbuka puasa cocok untuk pejuang diet
1. kandungan gizi yang melimpah
pisang emas tak hanya menggoda dari segi penampilan, tetapi juga kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, diantaranya
- vitamin c
baca juga:resep daging rendang ala rumahan rasanya tak kalah dari rumah makan padang
baca juga:7 menu sahur yang bisa bikin kenyang lebih lama, mana yang lebih anda sukai?
vitamin c penting untuk sistem kekebalan tubuh dan penyerapan zat besi.
- vitamin b6
vitamin b6 dapat menjaga kesehatan saraf, metabolisme, dan produksi energi.
- kalium
kalium membantu menjaga keseimbangan cairan, tekanan darah, dan fungsi otot dan saraf
- magnesium
magnesium dapat menjaga kesehatan tulang, otot, dan keseimbangan elektrolit.
2. kesehatan jantung
kesehatan jantung adalah prioritas, dan pisang emas dapat membantu menjaga jantung tetap sehat.
- menjaga tekanan darah
kalium yang tinggi membantu mengatur tekanan darah.
- mengurangi kolesterol jahat
serat larut membantu mengurangi kolesterol ldl dalam tubuh.
- mempertahankan keseimbangan elektrolit
kalium menjaga keseimbangan elektrolit dan detak jantung.
3. penurunan berat badan yang sehat
pisang emas adalah pilihan camilan yang tepat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
- serat tinggi
serat tinggi dapat membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga gula darah tetap stabil.
- rendah kalori dan lemak
pisang rendah kalori dan lemak sehingga cocok dijadikan sebagai camilan.
- energik dan nutritif
memberikan energi tahan lama dengan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
4. meningkatkan kesehatan pencernaan
pisang emas membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan.
- serat larut
serat larut dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.
- meningkatkan keseimbangan bakteri baik
prebiotik membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
- mencegah peradangan pada saluran pencernaan
enzim alami membantu mengurangi risiko peradangan.
5. menjaga kesehatan mata
pisang emas tidak hanya lezat, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan mata.
- vitamin a
vitamin a penting untuk menjaga kesehatan kornea mata.
- antioksidan
antioksidan dapat melindungi mata dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.
- kelembapan mata
konsumsi pisang dapat menjaga kelembaban mata untuk kesehatan yang optimal.
6. pisang emas untuk anak-anak
sebagai camilan yang baik, pisang emas cocok untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak-anak.
- vitamin c
vitamin c dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.
- kalium
kalium penting untuk pertumbuhan otot dan fungsi saraf.
- serat
serat dapat menjaga kesehatan pencernaan dan memberikan energi.
7. pisang emas untuk kesehatan kulit
kandungan nutrisi dan antioksidan pada pisang emas menjadikannya sebagai perawatan alami untuk kulit.
- antioksidan
antioksidan dapat membantu melawan kerusakan sel kulit dan penuaan dini.
- kandungan air
kandungan air dalam pisang dapat menjaga kelembapan kulit untuk kulit yang sehat.
- vitamin e
vitamin e dapat menjaga kelembutan kulit dan memperbaiki kerusakan.
8. pisang emas untuk kesehatan tulang
kesehatan tulang yang baik menjadi lebih mudah dengan konsumsi pisang emas.
- kalsium
kalsium penting untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang.
- fosfor
fospor dapat mempertahankan kekuatan dan kepadatan tulang.
- magnesium
magnesium dapat menjaga keseimbangan kalsium dan kekuatan tulang.
9. memperkuat sistem kekebalan tubuh
kesehatan sistem kekebalan tubuh anda dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi pisang emas secara teratur.
- vitamin c
vitamin c dapat membnatu produksi sel-sel kekebalan tubuh yang optimal.
- antioksidan
antioksidan dapat melawan radikal bebas dan menjaga keseimbangan sistem kekebalan tubuh.
- zat besi
zat besi dapat menjaga energi dan daya tahan tubuh.
dari segala manfaat dan keistimewaannya, tidak ada alasan bagi kamu untuk tidak mencoba pisang emas. 
kelezatan rasanya, kandungan nutrisinya yang baik, serta manfaat kesehatan yang ditawarkannya menjadikan pisang emas sebagai buah yang layak untuk dikonsumsi secara rutin. 
jadi, mulailah menikmati pisang emas dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan anda!***

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi HARIAN BANYUASIN 24 MARET 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan