7 Jenis Buah Kesukaan Nabi Muhammad SAW: Meneladani Kebiasaan Rasulullah

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Selasa , 31 Dec 2024 - 09:25

Buah melon menjadi salah satu buah kesukaan Nabi Muhammad SAW.--

7 jenis buah kesukaan nabi muhammad saw: meneladani kebiasaan rasulullah                            koranharianbanyuasin.id - nabi muhammad saw adalah teladan sempurna bagi umat islam dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk dalam hal pola makan dan gaya hidup sehat. 
salah satu kebiasaan yang bisa kita teladani dari beliau adalah konsumsi buah-buahan. 
buah-buahan yang disukai oleh nabi muhammad saw tidak hanya kaya akan nutrisi, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang telah dibuktikan oleh ilmu pengetahuan modern. 
baca juga:mengenal 5 jenis melon terbaik: rasa, manfaat, dan cara menikmatinya
baca juga:perawatan kulit dengan melon: dari masker wajah hingga scrub alami yang menyegarkan
artikel ini akan membahas tujuh buah kesukaan nabi muhammad saw dan manfaatnya bagi kesehatan.
1. kurma (dates)
sejarah dan signifikansi
baca juga:sungai seine: kisah abadi dari jantung paris
baca juga:rahasia kesehatan dalam dua melon: putih dan kuning, mana pilihan anda?
kurma adalah buah yang sangat istimewa dalam islam. dalam banyak hadis, nabi muhammad saw menyebutkan keutamaan buah kurma. 
kurma juga sering disebutkan dalam al-qur'an sebagai buah yang diberkahi. 
di banyak negara timur tengah, kurma menjadi bagian penting dari menu sehari-hari, terutama selama bulan ramadan untuk berbuka puasa.
baca juga:menguak asal-usul dan panjang sungai barito: dari pegunungan muller hingga laut jawa
baca juga:sungai terpanjang di indonesia: sungai batanghari, mengalir sepanjang gunung rasan hingga laut cina selatan
manfaat kesehatan
kurma kaya akan serat, vitamin, dan mineral. beberapa manfaat kesehatan dari kurma antara lain:
- energi instan: kurma mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang dapat memberikan energi cepat.
- kesehatan pencernaan: kandungan serat dalam kurma membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
- kesehatan jantung: kurma mengandung kalium yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan mengontrol tekanan darah.
2. anggur (grapes)
sejarah dan signifikansi
nabi muhammad saw juga dikenal sangat menyukai anggur. buah ini sering disebutkan dalam hadis sebagai salah satu buah yang dimakan oleh nabi. 
anggur juga disebutkan dalam al-qur'an sebagai salah satu nikmat yang diberikan oleh allah swt.
manfaat kesehatan
anggur kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. beberapa manfaat kesehatan dari anggur antara lain:
- antioksidan tinggi: anggur mengandung antioksidan seperti resveratrol yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel.
- kesehatan jantung: antioksidan dalam anggur membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan dan tekanan darah.
- hidrasi: anggur memiliki kandungan air yang tinggi sehingga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
3. delima (pomegranate)
sejarah dan signifikansi
delima adalah buah lain yang disukai oleh nabi muhammad saw. buah ini juga disebutkan dalam al-qur'an sebagai salah satu buah dari surga. 
delima sering digunakan dalam pengobatan tradisional karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.
manfaat kesehatan
delima kaya akan vitamin c, antioksidan, dan serat. beberapa manfaat kesehatan dari delima antara lain:
- antioksidan kuat: delima mengandung antioksidan polifenol yang sangat tinggi, membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.
- kesehatan jantung: konsumsi delima secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, serta mengurangi risiko penyakit jantung.
- kesehatan pencernaan: serat dalam delima membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.
4. buah tin (figs)
sejarah dan signifikansi
buah tin, atau ara, adalah salah satu buah yang disebutkan dalam al-qur'an dalam surah at-tin. nabi muhammad saw juga diketahui menyukai buah ini. 
tin memiliki sejarah panjang sebagai makanan pokok di berbagai budaya.
manfaat kesehatan
buah tin kaya akan serat, vitamin, dan mineral. beberapa manfaat kesehatan dari buah tin antara lain:
- kesehatan pencernaan: kandungan serat dalam tin membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
- kesehatan tulang: tin mengandung kalsium dan magnesium yang penting untuk kesehatan tulang.
- kesehatan jantung: buah tin dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
5. zaitun (olives)
sejarah dan signifikansi
zaitun dan minyak zaitun sering disebutkan dalam al-qur'an dan hadis sebagai makanan yang diberkahi. nabi muhammad saw menganjurkan umatnya untuk mengonsumsi zaitun dan menggunakan minyak zaitun untuk berbagai keperluan, termasuk kesehatan dan kecantikan.
manfaat kesehatan
zaitun dan minyak zaitun kaya akan lemak sehat, antioksidan, dan vitamin. beberapa manfaat kesehatan dari zaitun antara lain:
- kesehatan jantung: minyak zaitun mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung dan membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
- antioksidan tinggi: zaitun mengandung antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
- kesehatan kulit: minyak zaitun sering digunakan untuk perawatan kulit karena sifatnya yang melembapkan dan melindungi kulit.
6. semangka (watermelon)
sejarah dan signifikansi
semangka adalah buah yang menyegarkan dan juga disukai oleh nabi muhammad saw. dalam beberapa hadis, disebutkan bahwa nabi muhammad saw sering mengonsumsi semangka bersama kurma.
manfaat kesehatan
semangka kaya akan air, vitamin, dan antioksidan. beberapa manfaat kesehatan dari semangka antara lain:
- hidrasi: kandungan air yang tinggi dalam semangka membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama di cuaca panas.
- kesehatan jantung: semangka mengandung likopen, antioksidan yang membantu melindungi jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
- kesehatan kulit: vitamin a dan c dalam semangka membantu menjaga kesehatan kulit dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.
7. buah melon
melon disebutkan dalam beberapa hadis sebagai salah satu buah yang disukai oleh nabi muhammad saw. beliau memuji rasa dan manfaat buah ini. 
dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh anas bin malik, nabi muhammad saw bersabda:
"sesungguhnya tidak ada seorang pun yang makan melon tanpa disertai rasa aman, airnya akan membersihkan perut, memperkuat gigi dan gusi, dan memperindah warna kulit" (hr. thabrani).
melon juga dianggap sebagai buah yang diberkahi karena disebutkan dalam hadis-hadis nabi. 
konsumsi buah melon dianggap sebagai bagian dari pola makan yang sehat dan seimbang yang dianjurkan dalam islam. 
buah ini kaya akan air dan nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh.
meneladani kebiasaan makan nabi muhammad saw dengan mengonsumsi buah-buahan yang beliau sukai tidak hanya memberikan kita inspirasi spiritual, tetapi juga manfaat kesehatan yang luar biasa. 
buah-buahan seperti kurma, anggur, delima, tin, zaitun, semangka, dan melon kaya akan nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh. 
dengan memasukkan buah-buahan ini ke dalam pola makan sehari-hari, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mengikuti sunnah rasulullah saw. 
semoga kita semua dapat mengambil hikmah dan manfaat dari teladan yang diberikan oleh nabi muhammad saw dalam segala aspek kehidupan, termasuk dalam hal menjaga kesehatan tubuh melalui konsumsi buah-buahan yang kaya nutrisi.***