Dari Rematik hingga Diabetes: 7 Penyakit yang Diredakan oleh Daun Pandan

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Kamis , 27 Mar 2025 - 14:00

Daun pandan bukan hanya bermanfaat untuk masakan, tetapi juga berkhasiat untuk kesehatan.--Foto freepik.com

dari rematik hingga diabetes: 7 penyakit yang diredakan oleh daun pandan                            koranharianbanyuasin.id - daun pandan, selain terkenal sebagai bahan pewarna dan pemberi aroma pada makanan, juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
daun pandan mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, tanin, dan alkaloid yang memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidan.
berikut adalah tujuh penyakit yang bisa diatasi dengan daun pandan.
baca juga:mengenal sendawa, apakah benar tanda masuk angin?
baca juga:ini dia 5 minuman yang bisa meningkatkan kolesterol anda secara cepat
1. nyeri sendi dan rematik
daun pandan memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri pada sendi dan rematik.
cara penggunaannya cukup mudah, yaitu dengan merebus beberapa helai daun pandan, lalu air rebusannya diminum secara rutin.
baca juga:lengkuas, rempah serbaguna dengan segudang khasiat kesehatan
baca juga:jangan kupas! kulit apel ternyata lebih bernutrisi daripada dagingnya
selain itu, daun pandan juga bisa dihaluskan dan dijadikan obat oles untuk meredakan nyeri lokal.
2. asam urat
kandungan antioksidan dalam daun pandan membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
baca juga:bukan sampah! kulit buah ini bisa jadi sumber nutrisi tambahan, apa saja?
baca juga:bukan sampah! kulit buah ini bisa jadi sumber nutrisi tambahan, apa saja?
untuk mengatasi masalah ini, anda bisa mengonsumsi teh daun pandan secara teratur.
cukup rebus beberapa helai daun pandan hingga air berubah warna, lalu minum air rebusannya dua kali sehari.
3. gangguan pencernaan
daun pandan juga efektif untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti perut kembung, mual, atau sembelit.
sifat antispasmodik yang dimilikinya membantu menenangkan otot-otot saluran pencernaan.
untuk penggunaannya, air rebusan daun pandan dapat diminum sebelum makan untuk membantu melancarkan pencernaan.
4. stres dan insomnia
aroma khas daun pandan dapat memberikan efek relaksasi, sehingga membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.
anda bisa membuat teh daun pandan atau mencampurkan ekstrak daun pandan dalam air hangat untuk diminum sebelum tidur.
5. diabetes
daun pandan juga memiliki khasiat untuk membantu menurunkan kadar gula darah.
penelitian menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan daun pandan secara rutin dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga baik untuk penderita diabetes tipe 2.
pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya secara teratur.
6. hipertensi
bagi penderita tekanan darah tinggi, daun pandan bisa menjadi solusi alami.
kandungan kalium dan senyawa aktif dalam daun pandan membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
konsumsi teh daun pandan secara rutin dipercaya dapat menjaga tekanan darah tetap stabil.
7. detoksifikasi tubuh
daun pandan memiliki sifat diuretik yang membantu tubuh mengeluarkan racun melalui urin.
detoksifikasi ini sangat penting untuk menjaga fungsi organ tubuh, terutama ginjal.
untuk mendapatkan manfaat ini, anda bisa mengonsumsi air rebusan daun pandan selama beberapa hari berturut-turut.
cara membuat air rebusan daun pandan
ambil 3-5 helai daun pandan segar, cuci bersih.
potong-potong daun agar sari alaminya keluar lebih optimal.
rebus dalam 1 liter air hingga mendidih.
setelah air berubah warna, saring dan biarkan sedikit dingin sebelum diminum.
daun pandan bukan hanya bermanfaat untuk masakan, tetapi juga berkhasiat untuk kesehatan.
dari nyeri sendi hingga hipertensi, daun pandan dapat dijadikan obat alami untuk berbagai penyakit.
namun, penting untuk tetap berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan daun pandan sebagai pengobatan tambahan, terutama jika anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.