Perjalanan Bebas Drama: 10 Tips untuk Anak agar Tak Mabuk Perjalanan

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Jumat , 13 Jun 2025 - 09:30

perjalanan bebas drama: 10 tips untuk anak agar tak mabuk perjalanan                            koranharianbanyuasin.id - mabuk perjalanan sering menjadi tantangan bagi orang tua saat bepergian dengan anak-anak, terutama dalam perjalanan panjang.
kondisi ini terjadi akibat gangguan pada sistem keseimbangan tubuh yang dipengaruhi oleh gerakan kendaraan.
anak yang mengalami mabuk perjalanan biasanya menunjukkan gejala seperti pusing, mual, muntah, hingga lemas.
baca juga:10 tips ampuh untuk mengatasi mabuk perjalanan agar tetap nyaman
baca juga:cara alami mengatasi mabuk perjalanan dengan ubi jalar, coba yuk!
untuk menghindari masalah ini, ada beberapa tips yang dapat membantu mencegah anak mabuk perjalanan.
1. pilih posisi duduk yang tepat
posisi duduk memainkan peran penting dalam mencegah mabuk perjalanan.
baca juga:4 solusi mengatasi mabuk dalam perjalanan
baca juga:kenali perbedaan nyeri leher biasa dan gejala kolesterol tinggi
anak sebaiknya duduk di bagian tengah kendaraan atau di dekat jendela.
posisi ini memberikan pandangan yang stabil dan membantu anak fokus pada pemandangan di luar, sehingga sistem keseimbangan tubuh tidak terganggu.
hindari duduk di bagian belakang kendaraan karena guncangan lebih terasa di area tersebut.
baca juga:kesemutan dan risiko amputasi: fakta, penyebab, dan pencegahannya
baca juga:kesemutan jangan anggap remeh: kenali penyebab dan cara mengatasinya
2. pastikan anak dalam kondisi sehat
sebelum perjalanan, pastikan anak dalam kondisi sehat.
anak yang sedang demam, pilek, atau kurang tidur lebih rentan mengalami mabuk perjalanan.
jika anak terlihat lelah, berikan waktu istirahat sebelum memulai perjalanan agar tubuhnya lebih siap.
3. jangan biarkan anak lapar atau terlalu kenyang
perut yang terlalu kosong atau terlalu penuh dapat memicu mabuk perjalanan.
berikan makanan ringan sebelum perjalanan, seperti roti, buah, atau camilan sehat.
hindari makanan berlemak atau berminyak yang dapat membuat perut anak terasa tidak nyaman.
4. hindari aktivitas membaca atau bermain gadget
saat perjalanan, hindari memberi anak buku atau gadget untuk mengisi waktu.
aktivitas ini dapat memperburuk mabuk perjalanan karena mata dan telinga menerima sinyal yang bertentangan, yang akhirnya membuat otak kebingungan.
sebagai alternatif, ajak anak menikmati pemandangan di luar atau bercerita untuk mengalihkan perhatian.
5. ventilasi yang baik
pastikan kendaraan memiliki ventilasi yang cukup. udara segar dapat membantu anak merasa lebih nyaman dan mengurangi rasa mual.
jika memungkinkan, buka sedikit jendela agar udara segar masuk.
hindari aroma tajam, seperti parfum atau bau makanan, yang dapat memicu mabuk perjalanan.
6. berhenti untuk istirahat
jika perjalanan cukup panjang, luangkan waktu untuk berhenti sejenak.
biarkan anak turun dari kendaraan, berjalan-jalan, dan menghirup udara segar.
ini akan membantu tubuhnya menyesuaikan diri dengan gerakan kendaraan dan mengurangi gejala mabuk perjalanan.
7. berikan obat antimabuk jika diperlukan
jika anak sering mabuk perjalanan meskipun telah mencoba berbagai cara, konsultasikan dengan dokter mengenai pemberian obat antimabuk.
pastikan dosis sesuai dengan usia anak dan diberikan sesuai petunjuk dokter.
8. gunakan metode relaksasi
ajak anak melakukan pernapasan dalam atau mendengarkan musik yang menenangkan selama perjalanan.
relaksasi dapat membantu tubuh lebih santai dan mencegah timbulnya gejala mabuk perjalanan.
9. gunakan perangkat khusus
saat ini, tersedia perangkat seperti gelang akupresur yang dirancang untuk mencegah mabuk perjalanan.
gelang ini memberikan tekanan pada titik tertentu di pergelangan tangan yang dapat membantu mengurangi rasa mual.
10. alihkan perhatian dengan cerita atau permainan ringan
ajak anak bermain tebak-tebakan, mendengarkan cerita, atau bernyanyi bersama selama perjalanan.
aktivitas ini dapat mengalihkan perhatian dari rasa tidak nyaman dan membuat perjalanan terasa lebih menyenangkan.
dengan menerapkan tips di atas, anak dapat menikmati perjalanan tanpa gangguan mabuk.
persiapkan segala kebutuhan dengan baik dan ciptakan suasana yang nyaman agar perjalanan menjadi pengalaman menyenangkan bagi seluruh keluarga.