Rutin Senam Pagi di SMK Setianegara Memiliki 10 Manfaat untuk Kesehaàtan

KORANHARIANBANYUASIN.ID  - Sekolah Menengah Kejuruan (SMK) Setianegara, Kabupaten Banyuasin, Provinsi Sumatera Selatan rutin melaksanakan senam pagi dalam seminggu sekali.

Kegiatan tersebut sudah menjadi agenda tetap sekolah setiap Jumat melaksanakan senam diikuti oleh semua warga sekolah baik peserta didik maupun guru dan tenaga lependidikan.

Kepala SK Sembawa, Irsandi Anwar SPd menyampaikan, gerakan Jumat sehat merupakan program sekolah untuk membiasakan seluruh warga sekolah berbudaya hidup sehat.

BACA JUGA:Tim U-20 Indonesia Siap Berlaga di Seoul Earth on Us Cup 2024

BACA JUGA:Sekda Banyuasin Resmikan Pencak Silat Championship Menpora Cup II 2024

"Kegiatan tersebut dilaksanakan setiap Jumat sebelum proses pembelajaran dimulai. Kegiatan tersebut sudah menjadi kebiasaan warga sekolah  untuk menjaga kesehatan," tutur dia.

Dengan tubuh yang sehat, diharapkan seluruh warga SMK Setianegara Sembawa, dapat menjalankan kegiatan di sekolah dengan baik. Siswa-siswi  pun dapat mengikuti pembelajaran dengan semangat.

Senam pagi ini sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Senam dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menguatkan otot dan tulang, serta mengurangi stres.

BACA JUGA:Anak Bidan Bobol Toko Pulsa di Pangkalan Balai, Dua Rekannya Masih Buron

Senam juga dapat membantu meningkatkan mood dan semangat belajar. "Oleh karenanya kita berkomitmen untuk menjaga kesehatan dan kebugaran para siswa dan gurunya," tutur dia. 

Senam pagi banyak memiliki manfaat seperti: 

Meningkatkan daya tahan tubuh.

Menguatkan otot dan tulang

Mengurangi stres