Nyeker vs. Pakai Alas Kaki: Mana yang Lebih Baik untuk Perkembangan Anak?

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Senin , 17 Mar 2025 - 06:00

--Foto freepik.com

KORANHARIANBANYUASIN.ID - Sebagian orang tua membiasakan anaknya menggunakan alas kaki, bahkan di dalam rumah, untuk melindungi kaki dari kotoran atau benda tajam.

Namun, ada pendapat yang menyebutkan bahwa terlalu sering memakai alas kaki di rumah justru bisa menghambat tumbuh kembang anak. Benarkah demikian?

1. Peran Sensorik Kaki dalam Tumbuh Kembang Anak

Kaki merupakan bagian tubuh yang kaya akan reseptor sensorik.

Ketika anak berjalan tanpa alas kaki (nyeker), telapak kakinya akan langsung bersentuhan dengan berbagai permukaan, seperti ubin, kayu, atau karpet.

Hal ini merangsang sistem saraf dan membantu perkembangan keseimbangan, koordinasi, serta keterampilan motorik halus dan kasar.

Sebaliknya, jika anak terlalu sering memakai alas kaki di dalam rumah, stimulasi sensorik ini menjadi berkurang.

Akibatnya, kemampuan anak dalam menyesuaikan langkah, menjaga keseimbangan, dan mengembangkan koordinasi tubuhnya bisa lebih lambat dibandingkan anak yang sering berjalan tanpa alas kaki.

2. Dampak Alas Kaki terhadap Otot dan Tulang Kaki

nyeker vs. pakai alas kaki: mana yang lebih baik untuk perkembangan anak?                            koranharianbanyuasin.id - sebagian orang tua membiasakan anaknya menggunakan alas kaki, bahkan di dalam rumah, untuk melindungi kaki dari kotoran atau benda tajam.
namun, ada pendapat yang menyebutkan bahwa terlalu sering memakai alas kaki di rumah justru bisa menghambat tumbuh kembang anak. benarkah demikian?
1. peran sensorik kaki dalam tumbuh kembang anak
baca juga:anak diare? kenali penyebab, cara mengobati, dan kapan harus ke dokter
baca juga:cerdas dan kreatif! 5 permainan edukatif untuk meningkatkan kecerdasan anak
kaki merupakan bagian tubuh yang kaya akan reseptor sensorik.
ketika anak berjalan tanpa alas kaki (nyeker), telapak kakinya akan langsung bersentuhan dengan berbagai permukaan, seperti ubin, kayu, atau karpet.
hal ini merangsang sistem saraf dan membantu perkembangan keseimbangan, koordinasi, serta keterampilan motorik halus dan kasar.
baca juga:jangan dianggap sepele, anak mengorok bisa jadi gejala hipertrofi adenoid
baca juga:cegah speech delay pada anak: tips efektif untuk orang tua
sebaliknya, jika anak terlalu sering memakai alas kaki di dalam rumah, stimulasi sensorik ini menjadi berkurang.
akibatnya, kemampuan anak dalam menyesuaikan langkah, menjaga keseimbangan, dan mengembangkan koordinasi tubuhnya bisa lebih lambat dibandingkan anak yang sering berjalan tanpa alas kaki.
2. dampak alas kaki terhadap otot dan tulang kaki
baca juga:waspada cacingan pada anak: gejala, jenis cacing, dan penanganannya
baca juga:5 tips memilih mpasi yang tepat untuk tumbuh kembang anak
berkembangnya otot dan tulang kaki sangat bergantung pada cara anak menggunakan kakinya dalam berbagai aktivitas.
berjalan tanpa alas kaki memungkinkan jari-jari kaki untuk lebih aktif mencengkeram lantai dan membantu memperkuat otot-otot kaki serta pergelangan kaki.
sebaliknya, terlalu sering memakai alas kaki yang terlalu ketat atau solnya terlalu tebal bisa membatasi pergerakan alami jari kaki.
dalam jangka panjang, ini dapat menghambat perkembangan struktur kaki yang sehat dan bahkan meningkatkan risiko masalah postur tubuh.
3. pengaruh terhadap keseimbangan dan postur tubuh
ketika anak berjalan tanpa alas kaki, ia belajar untuk menyesuaikan postur tubuhnya berdasarkan permukaan yang diinjak.
hal ini melatih proprioception, yaitu kemampuan tubuh untuk mengenali posisi dan pergerakannya sendiri.
jika anak selalu menggunakan alas kaki dengan bantalan yang terlalu empuk atau kaku, sistem proprioceptive ini tidak berkembang dengan optimal.
anak mungkin mengalami kesulitan dalam menjaga keseimbangan, terutama saat beraktivitas di luar ruangan atau di permukaan yang tidak rata.
4. risiko kesehatan yang perlu diperhatikan
meskipun berjalan tanpa alas kaki memiliki banyak manfaat, ada beberapa kondisi yang tetap memerlukan penggunaan alas kaki di rumah, seperti:
jika lantai rumah licin, dingin, atau sering terkena benda tajam.
jika anak memiliki masalah kesehatan tertentu, seperti kelainan bentuk kaki yang membutuhkan dukungan khusus dari sepatu ortopedi.
jika ada risiko infeksi jamur atau bakteri dari lantai yang lembap dan kotor.
menggunakan alas kaki di rumah sebenarnya tidak secara langsung menghambat tumbuh kembang anak, tetapi bisa mengurangi stimulasi alami yang dibutuhkan untuk perkembangan sensorik, motorik, dan keseimbangan tubuhnya.
oleh karena itu, membiarkan anak berjalan tanpa alas kaki di rumah, selama lingkungan aman dan bersih, dapat memberikan manfaat besar bagi pertumbuhan mereka.
jika ingin tetap melindungi kaki anak tanpa mengurangi manfaat sensoriknya, orang tua bisa memilih kaus kaki non-slip atau sandal dengan sol tipis yang tetap memungkinkan kaki bergerak secara alami.
dengan begitu, anak tetap mendapatkan perlindungan tanpa kehilangan manfaat berjalan nyeker.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 17 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan