Manisnya Kurma Bisa Redakan atau Picu Asam Lambung, Ini Faktanya!
--Foto freepik
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Penyakit asam lambung atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) merupakan kondisi yang cukup umum dialami banyak orang.
Gejalanya seperti nyeri dada (heartburn), mual, perut kembung, hingga rasa asam di mulut bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Dalam mengatur pola makan untuk penderita GERD, buah kurma sering kali menjadi perbincangan—apakah aman dikonsumsi, atau justru memperburuk gejala?
BACA JUGA:Maag atau GERD? Kenali Tanda-Tanda Perubahannya Sejak Dini
BACA JUGA:7 Jenis Karbo yang Aman Saat Gerd Kamu Kambuh
Kurma dan Kandungan Nutrisinya
Kurma dikenal sebagai buah yang manis dan kaya nutrisi.
Dalam satu buah kurma terkandung karbohidrat, serat, vitamin B kompleks, kalium, magnesium, serta antioksidan seperti flavonoid dan fenolik.
BACA JUGA:Tak Hanya Orang Dewasa, Bayi Juga Bisa Kena Gerd, Kok Bisa? Simak Penjelasannya
BACA JUGA:Stop Konsumsi Timun Jika Anda Menderita GERD, Ini Alasannya!
Kandungan serat dalam kurma tergolong tinggi, sehingga membantu melancarkan pencernaan dan menstabilkan gula darah.
Kurma Bisa Jadi Penyelamat GERD
Untuk beberapa orang, kurma justru bisa menjadi penyelamat saat gejala GERD menyerang. Berikut alasannya:
1. Kaya Serat
- Tag
- Share
-
-
