Pencinta Ceker Ayam Wajib Tahu! Ini 6 Manfaat Hebatnya untuk Tubuh

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Minggu , 13 Apr 2025 - 16:31

pencinta ceker ayam wajib tahu! ini 6 manfaat hebatnya untuk tubuh                            koranharianbanyuasin.id - bagi sebagian orang, ceker ayam mungkin dianggap sebagai bagian tubuh ayam yang kurang menarik.
namun bagi penggemarnya, ceker adalah bagian yang lezat dan menggugah selera, terutama ketika diolah menjadi sup, dimasak pedas, atau dibakar dengan bumbu khas.
tak hanya enak, ternyata ceker ayam menyimpan beragam manfaat kesehatan yang tak banyak diketahui.
baca juga:dari menurunkan berat badan hingga merawat kulit: ini khasiat teh hijau!
baca juga:patah tulang bukan akhir! ini cara cepat sembuh ala atlet profesional
jadi, jika anda penyuka ceker ayam, bersyukurlah—karena anda telah mengonsumsi makanan dengan segudang khasiat.
1. kaya akan kolagen untuk kesehatan kulit dan sendi
salah satu keunggulan utama ceker ayam adalah kandungan kolagennya yang tinggi.
baca juga:awas, 7 makanan ini bisa memicu naiknya asam lambung!
baca juga:manisnya kurma bisa redakan atau picu asam lambung, ini faktanya!
kolagen adalah protein penting yang berperan menjaga elastisitas kulit dan kekuatan sendi.
mengonsumsi ceker ayam secara rutin dipercaya dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti keriput dan menjaga kulit tetap kencang.
bagi anda yang ingin tetap awet muda secara alami, ceker ayam bisa menjadi pilihan makanan yang patut dipertimbangkan.
baca juga:luka makin perih! jangan sentuh 7 jenis makanan ini saat sariawan
baca juga:anti kolesterol! 4 jenis minyak goreng yang aman untuk jantung
2. meningkatkan kesehatan sendi dan tulang ceker ayam mengandung glukosamin dan kondroitin, dua zat penting yang sering ditemukan dalam suplemen untuk kesehatan sendi.
keduanya berfungsi membantu menjaga kekuatan dan fleksibilitas persendian, serta mengurangi peradangan pada sendi, terutama pada penderita osteoartritis.
selain itu, kandungan kalsium dan fosfor pada ceker juga berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang.
3. mempercepat penyembuhan luka
kolagen dalam ceker ayam juga membantu mempercepat proses regenerasi sel kulit dan jaringan tubuh.
oleh karena itu, mengonsumsi ceker ayam bisa membantu mempercepat penyembuhan luka, baik luka luar maupun luka dalam akibat operasi atau cedera.
4. mendukung sistem imun tubuh ceker ayam mengandung berbagai mineral penting seperti seng, magnesium, dan tembaga yang berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
kombinasi nutrisi ini mendukung produksi sel darah putih dan memperkuat sistem kekebalan agar tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
5. baik untuk sistem pencernaan
kaldu ceker ayam yang dimasak dalam waktu lama menghasilkan gelatin alami.
gelatin ini berperan dalam memperbaiki lapisan dinding usus dan membantu proses pencernaan.
bagi penderita masalah lambung seperti maag atau gangguan pencernaan lainnya, sup ceker ayam bisa menjadi pilihan makanan yang lembut dan menenangkan.
6. membantu menjaga berat badan meski terlihat berlemak, ceker ayam sebenarnya rendah kalori dan tinggi protein.
protein dalam ceker ayam membantu memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan.
tentunya, manfaat ini akan lebih maksimal jika ceker dimasak dengan cara yang sehat, seperti direbus atau dikukus tanpa tambahan minyak berlebih.
mungkin selama ini anda hanya menikmati ceker ayam karena rasanya yang gurih dan teksturnya yang unik.
namun kini anda tahu bahwa di balik kenikmatannya, ceker ayam menyimpan segudang manfaat kesehatan.
jadi, bagi para pencinta ceker, anda ternyata beruntung!
tetap konsumsi dalam batas wajar dan olah dengan cara yang sehat agar manfaatnya makin terasa.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 19 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan