Takut Keriput? Yuk, Cegah Garis Halus dengan Cara Alami dan Murah

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Senin , 21 Apr 2025 - 08:28

takut keriput? yuk, cegah garis halus dengan cara alami dan murah                            koranharianbanyuasin.id - kerutan dan garis halus adalah bagian alami dari proses penuaan.
seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dan elastin dalam kulit mulai menurun, sehingga kulit kehilangan kekenyalannya dan muncul garis-garis halus di sekitar mata, mulut, atau dahi.
meskipun tidak bisa dihindari sepenuhnya, kamu bisa mengurangi dan memperlambat kemunculan kerutan dengan cara alami.
baca juga:kulit tetap terbakar meski pakai sunscreen? mungkin ini sebabnya
baca juga:jangan sampai menyesal! ini akibatnya kalau kamu skip sunscreen saat mendung
berikut ini beberapa tips yang bisa kamu coba:
1. rutin menggunakan minyak alami
beberapa minyak alami memiliki kandungan antioksidan dan asam lemak yang sangat baik untuk menjaga kelembapan serta elastisitas kulit.
baca juga:bukan sekadar herbal, inilah fakta unik daun pegagan untuk kecantikan kulit
baca juga:tanpa krim mahal, ini cara alami mengurangi kerutan di wajah
minyak kelapa, minyak zaitun, dan minyak almond dapat membantu menyamarkan garis halus jika digunakan secara rutin sebelum tidur.
pijat lembut wajah dengan beberapa tetes minyak ini agar kulit lebih rileks dan terhidrasi.
2. perbanyak konsumsi buah dan sayur
baca juga:hati-hati! 6 makanan ini bisa bikin tubuhmu bau tak sedap
baca juga:tak perlu ke salon, 5 makanan ini bisa rawat kulit secara alami
makanan yang tinggi antioksidan seperti vitamin c dan e bisa membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat radikal bebas.
jeruk, stroberi, alpukat, tomat, dan brokoli adalah pilihan yang bagus untuk menjaga kulit tetap sehat.
vitamin c juga penting dalam pembentukan kolagen yang menjaga kulit tetap kencang.
3. gunakan lidah buaya
 
lidah buaya sudah lama dikenal memiliki khasiat untuk kesehatan kulit.
gel lidah buaya mengandung vitamin e, enzim, dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi kerutan dan melembapkan kulit.
oleskan gel lidah buaya segar ke wajah selama 15-20 menit setiap hari untuk hasil maksimal.
4. tidur yang cukup dan posisi tidur yang tepat
kurang tidur bisa mempercepat penuaan kulit.
tidur selama 7-8 jam per malam penting agar sel-sel kulit bisa beregenerasi dengan baik.
selain itu, posisi tidur miring atau tengkurap bisa menyebabkan garis halus menjadi lebih dalam.
cobalah tidur telentang untuk mengurangi tekanan pada wajah.
5. hindari paparan sinar matahari berlebih
paparan sinar matahari secara terus-menerus adalah penyebab utama penuaan dini.
gunakan tabir surya dengan minimal spf 30 meskipun kamu hanya beraktivitas di luar sebentar.
selain itu, memakai topi lebar dan kacamata hitam juga bisa melindungi wajah dari sinar uv yang merusak.
6. cukupi kebutuhan air putih
kulit yang kekurangan cairan akan lebih mudah mengerut.
minumlah setidaknya 8 gelas air per hari agar kulit tetap terhidrasi dari dalam.
air membantu menjaga elastisitas kulit dan membuang racun yang dapat mempercepat penuaan.
7. rajin melakukan senam wajah
senam wajah bisa membantu melatih otot-otot di sekitar wajah agar tetap kencang.
cobalah latihan seperti mengerutkan bibir, mengangkat alis, atau menggerakkan pipi ke atas selama beberapa menit setiap hari.
gerakan sederhana ini bisa membantu mengurangi tampilan garis halus secara alami.
kerutan memang tak bisa dihindari, tapi bukan berarti tak bisa dikendalikan.
dengan gaya hidup sehat dan perawatan alami yang konsisten, kamu bisa menjaga wajah tetap segar dan awet muda.
tak perlu mahal, yang penting adalah disiplin dan perawatan dari dalam maupun luar.