Bukan Hanya Harum, Kecombrang Ternyata Menyehatkan!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Kamis , 19 Jun 2025 - 08:30

Kecombrang bukan hanya memperkaya rasa makanan, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan.--

bukan hanya harum, kecombrang ternyata menyehatkan!                            koranharianbanyuasin.id - kecombrang (etlingera elatior), dikenal juga dengan nama kantan, honje, atau torch ginger, adalah tanaman yang banyak tumbuh di wilayah tropis seperti indonesia dan malaysia. 
selain digunakan sebagai bahan penyedap dalam masakan tradisional, kecombrang ternyata menyimpan beragam manfaat kesehatan yang jarang diketahui. 
bagian yang sering dimanfaatkan adalah bunga, batang muda, dan daunnya.
baca juga:lengkuas merah, si rempah merah penjaga imunitas dan jantung
baca juga:inilah 7 manfaat daun bidara yang terbukti secara tradisional
rasanya yang unik dan aromanya yang kuat menjadikan kecombrang bukan hanya lezat, tapi juga bergizi.
1. sumber antioksidan alami
salah satu keunggulan utama kecombrang adalah kandungan antioksidannya yang tinggi, seperti flavonoid, fenolik, dan antosianin.
baca juga:waspada! inilah 4 penyebab utama asam lambung sering kambuh
baca juga:jinten, solusi herbal untuk pencernaan, gula darah, dan kolesterol
antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas di dalam tubuh, yang dapat memicu berbagai penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung. 
mengonsumsi kecombrang secara rutin dapat membantu menjaga sel-sel tubuh tetap sehat dan memperlambat proses penuaan.
2. menurunkan tekanan darah
baca juga:daun pegagan, herbal ajaib penunjang otak cerdas dan tajam
baca juga:raspberry, buah cantik penangkal penyakit: dari jantung sehat hingga kulit glowing
beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kecombrang memiliki efek menurunkan tekanan darah. 
hal ini kemungkinan disebabkan oleh kandungan senyawa flavonoid dan mineral seperti kalium yang membantu melebarkan pembuluh darah dan mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh.
bagi penderita hipertensi, menambahkan kecombrang dalam menu harian bisa menjadi alternatif alami untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
3. meningkatkan sistem imun
kandungan vitamin c dalam kecombrang turut membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
vitamin ini dikenal dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan dalam melawan infeksi.
selain itu, sifat antimikroba dari kecombrang juga mampu menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur tertentu, menjadikannya baik untuk kesehatan saluran pencernaan dan kulit.
4. melancarkan pencernaan
kecombrang juga mengandung serat yang cukup tinggi. 
serat ini membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus. 
mengonsumsi makanan tinggi serat seperti kecombrang juga dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol.
5. mengurangi bau badan
salah satu manfaat unik dari kecombrang adalah kemampuannya untuk mengurangi bau badan.
dalam pengobatan tradisional, kecombrang kerap digunakan sebagai bahan alami untuk menyegarkan tubuh dan mengatasi bau tidak sedap. 
kandungan antibakterinya diyakini mampu membunuh kuman penyebab bau badan, terutama jika dikonsumsi secara rutin.
6. menyehatkan kulit
senyawa antioksidan dalam kecombrang juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. 
dengan rutin mengonsumsi kecombrang atau menggunakannya sebagai bahan alami dalam perawatan kulit, kulit bisa terlihat lebih cerah, segar, dan terlindungi dari efek buruk sinar matahari.
kecombrang bukan hanya memperkaya rasa makanan, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan.
dari meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga tekanan darah, hingga menyehatkan kulit, bunga ini layak mendapat perhatian lebih dalam pola makan sehari-hari. 
meski demikian, konsumsi kecombrang tetap harus seimbang dan tidak berlebihan, terutama bagi yang memiliki kondisi medis tertentu. 
sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter sebelum mengonsumsinya secara rutin untuk tujuan kesehatan.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi HARIAN BANYUASIN 6 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan