Tak Perlu Obat Kimia, Daun Mint Ampuh Redakan Batuk dan Legakan Napas!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Kamis , 26 Jun 2025 - 12:36

KORANHARIANBANYUASIN.ID - Daun mint telah lama dikenal sebagai tanaman herbal dengan segudang manfaat kesehatan.

Salah satu kandungan utama dalam daun mint yang sangat bermanfaat adalah menthol.

Senyawa ini memiliki aroma menyegarkan yang khas dan dikenal sebagai dekongestan alami.

Artinya, menthol dapat membantu membuka dan melegakan saluran pernapasan yang tersumbat, terutama saat seseorang mengalami flu, pilek, atau batuk.

Salah satu cara paling sederhana memanfaatkan daun mint adalah dengan menghirup uap dari air rebusannya.

Proses ini dapat dilakukan dengan merebus beberapa helai daun mint segar, lalu menghirup uapnya sambil menutupi kepala dengan handuk.

Uap menthol dari daun mint bekerja dengan cara melonggarkan lendir yang menyumbat hidung atau tenggorokan, sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Metode ini sangat cocok digunakan saat hidung terasa tersumbat atau tenggorokan dipenuhi dahak.

Selain dengan uap, menambahkan daun mint ke dalam minuman hangat seperti teh juga menjadi alternatif yang praktis.

tak perlu obat kimia, daun mint ampuh redakan batuk dan legakan napas!                            koranharianbanyuasin.id - daun mint telah lama dikenal sebagai tanaman herbal dengan segudang manfaat kesehatan.
salah satu kandungan utama dalam daun mint yang sangat bermanfaat adalah menthol.
senyawa ini memiliki aroma menyegarkan yang khas dan dikenal sebagai dekongestan alami.
baca juga:cuma daun ini, bau mulut bisa hilang seketika! rahasianya bikin kaget!
baca juga:gangguan pencernaan hilang seketika! coba daun mint dengan cara ini!
artinya, menthol dapat membantu membuka dan melegakan saluran pernapasan yang tersumbat, terutama saat seseorang mengalami flu, pilek, atau batuk.
salah satu cara paling sederhana memanfaatkan daun mint adalah dengan menghirup uap dari air rebusannya.
proses ini dapat dilakukan dengan merebus beberapa helai daun mint segar, lalu menghirup uapnya sambil menutupi kepala dengan handuk.
baca juga:segar dan penuh khasiat! ini 7 manfaat daun mint untuk kesehatan
baca juga:mimisan tak kunjung berhenti? coba trik daun sirih ini, hentikan pendarahan dalam sekejap!
uap menthol dari daun mint bekerja dengan cara melonggarkan lendir yang menyumbat hidung atau tenggorokan, sehingga lebih mudah dikeluarkan.
metode ini sangat cocok digunakan saat hidung terasa tersumbat atau tenggorokan dipenuhi dahak.
selain dengan uap, menambahkan daun mint ke dalam minuman hangat seperti teh juga menjadi alternatif yang praktis.
baca juga:cuma rebus daun ini, batuk dan radang tenggorokan bisa hilang seketika!
baca juga:tak disangka! daun sirih bisa bantu turunkan gula darah, ini penjelasan ilmiahnya
teh mint tidak hanya nikmat diminum, tetapi juga memiliki efek menenangkan pada saluran pernapasan.
rasa hangat dari teh dan aroma menthol yang segar memberikan sensasi lega pada tenggorokan dan hidung.
hal ini sangat membantu bagi penderita batuk berdahak maupun batuk kering, karena bisa membantu mengencerkan dahak serta mengurangi rasa gatal yang biasanya memicu batuk terus-menerus.
rasa gatal di tenggorokan sering kali menjadi gejala awal batuk yang sangat mengganggu aktivitas.
kandungan menthol dalam daun mint bekerja sebagai soothing agent atau agen penenang alami.
ketika dikonsumsi atau dihirup, sensasi dingin dan segar yang ditimbulkan menthol memberikan efek relaksasi pada jaringan tenggorokan yang meradang atau teriritasi.
inilah yang menjadikan mint sangat efektif dalam meredakan batuk yang disebabkan oleh infeksi ringan maupun iritasi saluran napas.
tak hanya itu, daun mint juga memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang membantu melawan kuman penyebab infeksi pernapasan.
ini membuat daun mint menjadi solusi alami yang tidak hanya meredakan gejala, tetapi juga membantu mengatasi penyebabnya secara perlahan.
kombinasi manfaat ini membuat daun mint sangat cocok dijadikan bagian dari pengobatan rumahan saat flu atau batuk menyerang.
meski begitu, penting untuk tetap menggunakan daun mint dalam batas wajar.
konsumsi berlebihan menthol, apalagi dalam bentuk ekstrak pekat, bisa menyebabkan efek samping seperti iritasi lambung atau alergi pada sebagian orang.
sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
secara keseluruhan, daun mint dengan kandungan mentholnya memang layak disebut sebagai solusi alami yang efektif untuk meredakan batuk, mengurangi gatal tenggorokan, serta melegakan pernapasan.
dengan cara penggunaan yang mudah dan rasa yang menyegarkan, tak heran jika daun mint semakin populer dalam pengobatan herbal masa kini.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 26 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan