Tak Perlu Suplemen! Cukup Konsumsi Buah Ini, Jantung Sehat Sepanjang Usia
Dengan mengonsumsi makanan kaya kalium seperti buah tin, tubuh dapat lebih mudah menjaga tekanan darah tetap stabil dan sehat.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah tin, atau dikenal juga dengan nama fig, bukan hanya populer karena rasa manis dan teksturnya yang unik, tetapi juga karena kandungan nutrisinya yang luar biasa.
Dalam dunia kesehatan, buah ini telah dikenal sejak zaman kuno sebagai buah dengan segudang manfaat, terutama bagi sistem kardiovaskular atau kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Salah satu keunggulan buah tin terletak pada kandungan kalium dan magnesium yang cukup tinggi.
BACA JUGA:Buah Ini Manis Tapi Turunkan Gula Darah? Wajib Dicoba Penderita Diabetes!
BACA JUGA:Konsumsi Buah Ini Setiap Hari, Usus Jadi Lebih Sehat dan Bebas Gangguan!
Kalium merupakan mineral esensial yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.
Fungsi utamanya adalah membantu menetralkan kadar natrium yang berlebih.
Sebagaimana diketahui, natrium dalam jumlah tinggi (umumnya dari konsumsi garam berlebihan) dapat menyebabkan tekanan darah meningkat, yang berujung pada hipertensi.
BACA JUGA:Makan Buah Tin Setiap Hari? Ini 7 Manfaat Mengejutkan yang Akan Terjadi pada Tubuhmu
BACA JUGA:Ternyata Sayuran Ini Ampuh Cegah Rabun Senja dan Degenerasi Makula!
Dengan mengonsumsi makanan kaya kalium seperti buah tin, tubuh dapat lebih mudah menjaga tekanan darah tetap stabil dan sehat.
Sementara itu, magnesium dalam buah tin tak kalah penting. Mineral ini berperan besar dalam mendukung fungsi otot, termasuk otot jantung.
Magnesium membantu menstabilkan irama detak jantung dan mencegah terjadinya gangguan irama jantung (aritmia).
- Tag
- Share
-
-
