Daun Kelor, Sumber Kalsium Alami yang Baik untuk Tulang dan Gigi
Daun kelor adalah sumber kalsium alami yang luar biasa, bahkan lebih tinggi dibandingkan susu.--
BACA JUGA:Daun Kelor, Herbal Ajaib untuk Stabilkan Kadar Gula Darah
Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis adalah kondisi berkurangnya kepadatan tulang yang membuat tulang rapuh dan mudah patah.
Kondisi ini banyak terjadi pada lansia, terutama wanita pascamenopause akibat menurunnya hormon estrogen.
Dengan mengonsumsi daun kelor, tubuh mendapatkan asupan kalsium, magnesium, dan fosfor yang cukup untuk menjaga kesehatan tulang.
Kandungan antioksidan di dalamnya juga membantu mengurangi peradangan yang dapat mempercepat kerusakan jaringan tulang.
Selain itu, vitamin K yang terdapat dalam daun kelor berperan penting dalam metabolisme tulang.
Vitamin ini membantu pengikatan kalsium ke dalam struktur tulang sehingga kalsium tidak mudah hilang dari tubuh.
Dengan demikian, daun kelor memberikan perlindungan ganda terhadap risiko osteoporosis.
Mendukung Pertumbuhan Anak
Bukan hanya untuk orang dewasa dan lansia, daun kelor juga sangat bermanfaat untuk anak-anak dalam masa pertumbuhan.
Kandungan kalsium yang tinggi membantu memperkuat tulang dan gigi sejak dini.
Selain itu, daun kelor juga mengandung protein, zat besi, dan vitamin A yang mendukung perkembangan tubuh secara menyeluruh.
Anak-anak yang rajin mengonsumsi makanan bergizi termasuk daun kelor akan memiliki peluang lebih besar untuk tumbuh dengan tulang yang kuat dan postur tubuh yang sehat.
Tidak heran, daun kelor sering dianjurkan dalam program gizi seimbang, terutama di daerah dengan kasus kekurangan gizi.
- Tag
- Share
-
-
