Agar Program Dietmu Berhasil, Catat 8 Jenis Pisang yang Cocok Dikonsumsi

Reporter: Ika Fidi |

Editor: Yanti |

Jumat , 02 Feb 2024 - 16:57

8 Jenis pisang ini cocok untuk mendukung program diet.--

PANGKALAN BALAI - Siapa sih yang tidak mengenal buah satu ini. Pisang merupakan salah satu buah tropis yang sangat terkenal di dunia.

Selain bisa dikonsumsi secara langsung, buah pisang juga bisa diolah menjadi berbagai makanan.

Tak hanya lezat, ternyata buah pisang bisa juga membantu program dietmu lho.

Hal ini dikarenakan buah pisang yang tinggi serat dan rendah kalori.

Nah pisang apa saja yang cocok dengan program dietmu? Simak penjelasan berikut ini.

1. Pisang Susu

Pisang susu menjadi pilihan pertama bagi para penggiat diet.

Dengan hanya 89 kalori per 100 gram, pisang ini tidak hanya menyenangkan lidah tetapi juga ringan bagi simpanan kalorimu.

Tekstur lembut dan rasa creamy menjadikan pisang susu favorit bagi mereka yang ingin menjaga asupan kalori harian.

agar program dietmu berhasil, catat 8 jenis pisang yang cocok dikonsumsi                            pangkalan balai - siapa sih yang tidak mengenal buah satu ini. pisang merupakan salah satu buah tropis yang sangat terkenal di dunia.
selain bisa dikonsumsi secara langsung, buah pisang juga bisa diolah menjadi berbagai makanan.
tak hanya lezat, ternyata buah pisang bisa juga membantu program dietmu lho.
baca juga:resep soto daging sapi kuah bening, dijamin ketagihan
baca juga:puding lumut mentega, manis dan lembut di mulut
hal ini dikarenakan buah pisang yang tinggi serat dan rendah kalori.
nah pisang apa saja yang cocok dengan program dietmu? simak penjelasan berikut ini.
1. pisang susu
baca juga:meski rasanya pedas, cabai ternyata banyak manfaatnya
baca juga:chia seeds vs biji selasih, perbedaan dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh
pisang susu menjadi pilihan pertama bagi para penggiat diet. 
dengan hanya 89 kalori per 100 gram, pisang ini tidak hanya menyenangkan lidah tetapi juga ringan bagi simpanan kalorimu. 
tekstur lembut dan rasa creamy menjadikan pisang susu favorit bagi mereka yang ingin menjaga asupan kalori harian.
baca juga:penderita maag, atasi dengan 7 bahan alami ini !
baca juga:10 manfaat wortel, bukan hanya untuk kesehatan mata 
2. pisang cavendish
pisang cavendish, yang umumnya ditemui di supermarket, ternyata juga ramah bagi yang sedang menjalani diet. 
dengan 90 kalori per 100 gram, pisang ini memberikan keseimbangan antara kelezatan dan keterjangkauan bagi para diet enthusiast.
3. pisang mas
pisang mas, yang dikenal karena kekuningan kulitnya, juga menjadi pilihan yang baik. 
dengan kandungan kalori sebesar 90 per 100 gram, pisang ini memberikan rasa manis yang lezat tanpa membuatmu khawatir akan melebihi batas asupan kalori harianmu.
4. pisang ulin
pisang ulin mungkin tidak sepopuler jenis-jenis pisang lainnya, tetapi kandungan kalorinya yang hanya 90 per 100 gram membuatnya menjadi alternatif yang menarik untuk dikonsumsi selama diet. 
rasanya yang unik juga bisa menjadi kejutan yang menyenangkan.
5. pisang ambon
pisang ambon, yang kaya akan serat, juga masuk dalam daftar pisang rendah kalori. 
dengan 97 kalori per 100 gram, pisang ini memberikan kelezatan tanpa memberatkan program dietmu.
6. pisang kepok
pisang kepok, yang biasa digunakan untuk membuat gorengan pisang, ternyata juga dapat dimasukkan ke dalam menu dietmu lho. 
dengan 104 kalori per 100 gram, nikmati kelezatannya tanpa perlu khawatir menyimpang dari target kalori harian.
7. pisang raja
pisang raja, yang sangat populer di indonesia, menyuguhkan rasa legit yang khas. 
meskipun sedikit lebih tinggi kalorinya dengan 115 per 100 gram, tetapi kandungan nutrisinya membuatnya tetap menjadi pilihan sehat dalam program dietmu.
8. pisang tanduk
pisang tanduk, dengan bentuknya yang unik, juga dapat menjadi teman setia bagi mereka yang berdiet. 
meskipun memiliki sedikit lebih banyak kalori, yaitu 121 per 100 gram, tetapi keunikan rasanya membuatnya layak dicoba.
dengan memasukkan berbagai jenis pisang rendah kalori ke dalam menu dietmu, kamu tidak hanya menjaga asupan kalori tetapi juga memberikan tubuhmu berbagai nutrisi penting. 
agar terhindar dari rasa bosan, kamu juga bisa mnegkreasikan pisang dalam berbagai menu makanan ataupun minuman. selamat berdiet!***

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi HARIAN BANYUASIN 4 FEBRUARI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan