Konsumsi Buah Kaya Air, Baik untuk Menghidrasi Kulit
Strawberry salah satu buah yang kaya akan air.--
BACA JUGA:Mengungkap 6 Tanda-tanda Usus Kotor, Patut Jadi Perhatian
2. Semangka (92% Air)
Semangka adalah buah yang sangat mengandung air, sekitar 92% dari berat totalnya.
Buah ini juga kaya akan vitamin C, yang membantu dalam produksi kolagen, yang penting untuk kulit yang sehat dan bercahaya.
3. Apel (84% Air)
Apel adalah buah yang lezat dan praktis, serta mengandung sekitar 84% air.
Selain itu, apel juga mengandung serat yang membantu membersihkan tubuh dari racun dan memperbaiki tekstur kulit.
4. Jeruk (87% Air)
Jeruk adalah sumber vitamin C yang kaya dan mengandung sekitar 87% air.
Vitamin C membantu dalam produksi kolagen dan memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.
5. Timun (96% Air)
Timun adalah salah satu sayuran yang mengandung air paling tinggi, sekitar 96%.
Sayuran ini juga mengandung silikon, yang membantu dalam menjaga elastisitas kulit.
6. Tomat (93% Air)
Tomat mengandung sekitar 93% air dan merupakan sumber likopen, antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
- Tag
- Share
-
-
