8 Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Reporter: Septi |

Editor: Fidiani |

Minggu , 10 Mar 2024 - 10:30

Tips menjaga kebersihkan gigi.--

8 tips menjaga kesehatan gigi dan mulut                            pangkalan balai - gigi putih, bersih, dan segar adalah dambaan banyak orang.
selain memberikan penampilan yang menarik, gigi yang sehat juga merupakan indikator kesehatan mulut yang baik.
namun, untuk mencapai gigi yang putih, bersih, dan segar, diperlukan perawatan yang tepat dan rutin.
berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu anda merawat gigi dan mulut sehingga gigi anda tetap sehat dan terjaga kebersihannya.
baca juga:bukan sekedar mengandung karbohidrat, singkong miliki segudang manfaat
baca juga:tubuh makin berlemak, ini 8 cara tercepat bakar lemak 
1. pasta gigi
rajin sikat gigi 2x sehari
pasta gigi adalah salah satu produk perawatan gigi yang digunakan khalayak umum.
baca juga:waspadai 7 gejala penyakit liver yang mungkin tidak kamu ketahui
baca juga:jangan anggap remeh, ini manfaat sirih cina yang sering dikira gulma 
untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, penting untuk rajin menyikat gigi setidaknya 2 kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur.
pilihlah pasta gigi yang mengandung fluoride untuk melindungi gigi dari kerusakan dan pembentukan plak.
2. power teeth
baca juga:hindari 5 jenis buah ini saat sarapan jika anda tidak ingin terkena masalah kesehatan
baca juga:apakah makanan yang direbus miliki kalori yang tepat bagi tubuhmu, yuk cek disini
gunakan setelah menyikat gigi dengan pasta gigi atau sebagai pengganti pasta gigi
power teeth adalah produk pembersih gigi yang dapat digunakan setelah menyikat gigi dengan pasta gigi atau sebagai pengganti pasta gigi.
power teeth membantu membersihkan sisa-sisa makanan dan plak yang sulit dijangkau oleh sikat gigi biasa, sehingga gigi anda tetap bersih dan sehat.
3. obat kumur
bikin nafas wangi dan segar
obat kumur adalah salah satu cara efektif untuk menjaga nafas tetap segar dan mengurangi bakteri penyebab bau mulut.
gunakan obat kumur setelah menyikat gigi untuk memberikan perlindungan tambahan bagi gigi dan mulut anda.
4. brightening teeth
bikin gigi lebih putih jika digunakan rutin dan telaten
produk pemutih gigi, seperti brightening teeth, dapat membantu membuat gigi anda lebih putih jika digunakan secara rutin dan telaten.
pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan produk untuk hasil yang optimal dan aman bagi gigi anda.
5. rajin kontrol ke dokter gigi
untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut secara menyeluruh, penting untuk melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setidaknya setiap 6 bulan sekali.
dokter gigi akan melakukan pembersihan gigi secara profesional dan memberikan saran perawatan gigi yang sesuai dengan kondisi anda.
6. hindari konsumsi makanan dan minuman yang berpotensi merusak gigi
untuk mencegah kerusakan gigi dan mempertahankan warna putihnya, hindari konsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula, asam, atau pewarna buatan.
makanan dan minuman tersebut dapat menyebabkan gigi berubah warna dan menjadi lebih sensitif.
7. sikat lidah
sikat lidah secara teratur untuk menghilangkan bakteri dan sisa-sisa makanan yang menempel pada permukaan lidah.
hal ini dapat membantu mencegah bau mulut dan menjaga kebersihan mulut secara keseluruhan.
8. gunakan benang gigi
benang gigi adalah alat penting dalam menjaga kebersihan gigi dan mulut.
gunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang tertinggal di antara gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.
dengan menerapkan tips-tips di atas secara rutin, anda dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut anda, serta mendapatkan gigi yang putih, bersih, dan segar.
jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mendapatkan saran perawatan gigi yang sesuai dengan kebutuhan anda.***

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi ARIAN BANYUASIN 11 MARET 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan