Kenapa Konsumsi Kurma Saat Berpuasa Baik Bagi Tubuh, Simak Penjelasannya !

Reporter: Rangga Buana |

Editor: Fidiani |

Rabu , 13 Mar 2024 - 12:52

Kandungan gizi yang dimiliki buah kurma memberikan dampak positif bagi kesehatan, terutama saat menjalankan ibadah puasa.--

kenapa konsumsi kurma saat berpuasa baik bagi tubuh, simak penjelasannya !                            pangkalan balai - menjaga kesehatan selama menjalankan ibadah puasa di bulan ramadan sangat penting.
tentunya, beribadah di bulan yang penuh keberkahan itu memberikan limpahan pahala yang berlipat ganda. 
salah satunya tips untuk menjaga kesehatan adalah memperbanyak mengonsumsi buah kurma.
baca juga:es teler sultan, es kekinian yang menyegarkan saat berbuka puasa
baca juga:kelezatan ayam goreng mentega, cocok nih buat menu berbuka dan sahur 
buah manis satu ini seringkali dijadikan pilihan menu baik untuk sahur maupun berbuka puasa.
kurma, buah yang telah lama menjadi simbol ramadan, ternyata tidak hanya menjadi hidangan tradisional, tetapi juga memberikan kontribusi yang signifikan pada kesehatan tubuh selama bulan suci ini.
konsumsi kurma selama bulan ramadan membawa sejumlah manfaat bagi kesehatan. 
baca juga:resep sosis ayam homemade anti ribet 
baca juga:resep kepiting saus padang pedas nan nampol bisa jadi ide jualan
salah satu manfaat utamanya adalah kemampuan kurma untuk menyediakan energi yang bertahan lama. 
kurma kaya akan karbohidrat kompleks, serat, dan gula alami, yang menjadikannya sumber energi yang ideal bagi mereka yang menjalani puasa sepanjang hari.
selain itu, kurma juga kaya akan nutrisi penting seperti potassium, magnesium, dan zat besi. 
baca juga:resep batagor, nikmatnya jajanan kaki lima yang menggoyang lidah
baca juga:resep kepiting saus padang pedas, bisa jadi ide jualan
nutrisi-nutrisi ini membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan mencegah dehidrasi selama puasa. 
potassium dan magnesium juga berperan penting dalam menjaga fungsi jantung dan otot yang optimal.
kurma juga terkenal karena kandungan seratnya yang tinggi, yang membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mengurangi risiko sembelit selama bulan puasa. 
serat juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, mencegah lonjakan gula darah yang dapat terjadi setelah berbuka puasa.
tidak hanya itu, kurma juga dikenal mengandung berbagai antioksidan dan senyawa antiinflamasi yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
dengan temuan ini, kurma tidak hanya dianggap sebagai makanan tradisional yang lezat, tetapi juga sebagai pilihan yang cerdas untuk menjaga kesehatan tubuh selama bulan ramadan. 
masyarakat diminta untuk memasukkan kurma ke dalam menu berbuka puasa mereka sebagai bagian dari gaya hidup sehat di bulan suci ini. 
dengan demikian, kurma bukan hanya memberikan kenikmatan bagi lidah, tetapi juga menyumbang pada kesejahteraan tubuh selama ramadan yang penuh berkah.***

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi HARIAN BANYUASIN 14 MARET 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan