Es Jeruk Kelapa Muda, Minuman Berbuka Puasa Cocok untuk Pejuang Diet

Reporter: Yanti |

Editor: Yanti |

Minggu , 17 Mar 2024 - 12:30

Es jeruk kelapa muda, minuman yang cocok untuk pejuang diet.--instagram @brinalutfiani

es jeruk kelapa muda, minuman berbuka puasa cocok untuk pejuang diet                            pangkalan balai - sebagian orang yang belum memiliki tubuh ideal berharap saat menjalankan puasa di bulan ramadan akan bisa menurunkan berat badan mereka.
namun tak sedikit pula yang malah mengeluh, saat bulan ramadan berat tubuh mereka bertambah, alih-alih berkurang.
dalam perjalanan menurunkan berat badan, menjaga diri tetap terhidrasi dan mendapatkan nutrisi yang cukup adalah hal yang sangat penting. 
baca juga:resep daging rendang ala rumahan rasanya tak kalah dari rumah makan padang
baca juga:kenapa konsumsi kurma saat berpuasa baik bagi tubuh, simak penjelasannya !
salah satu cara untuk mencapai hal tersebut adalah dengan mengonsumsi minuman segar yang sehat dan rendah kalori.
nah, bagi anda pejuang diet yang ingin sukses menurunkan berat badan di saat bulan ramadan bisa mencoba minum minuman yang satu ini.
es jeruk kelapa muda namanya. minuman ini selain menyegarkan tetapi juga menyehatkan, karena ada kandungan vitamin c dan khasiat lainnya yang dimiliki kelapa muda.
baca juga:es teler sultan, es kekinian yang menyegarkan saat berbuka puasa
baca juga:kelezatan ayam goreng mentega, cocok nih buat menu berbuka dan sahur 
berikut kami bagikan resep membuat es jeruk kelapa muda:
bahan:
- 2 buah jeruk manis
baca juga:resep kepiting saus padang pedas nan nampol bisa jadi ide jualan
baca juga:7 menu sahur yang bisa bikin kenyang lebih lama, mana yang lebih anda sukai?
- kelapa muda beserta airnya
- rendaman chia seed
cara membuat: 
1. potong jeruk menjadi dua bagian kemudian peras dan ambil airnya.
2. masukkan kelapa muda ke dalam gelas lalu tambahkan air perasan jeruk.
3. tambahkan rendaman chia seed, aduk.
4. untuk lebih segar boleh tambahkan es batu secukupnya.
dengan memasukkan minuman-minuman segar ini ke dalam pola makan sehari-hari, pejuang diet dapat tetap terhidrasi, mendapatkan nutrisi yang cukup, dan tetap merasa kenyang tanpa menambah banyak kalori. 
selain itu, minuman-minuman ini juga akan memberikan dorongan energi dan menyegarkan tubuh selama perjalanan menurunkan berat badan di bulan ramadan.***

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi HARIAN BANYUASIN 20 MARET 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan