4 Penyebab Panas Dalam dan Cara Ampuh untuk Mengatasinya

Reporter: Ika Fidi |

Editor: Fidiani |

Selasa , 28 May 2024 - 15:00

ilustrasi--

4 penyebab panas dalam dan cara ampuh untuk mengatasinya                            pangkalan balai, koranharianbanyuasin.id  - panas dalam adalah kondisi yang umum terjadi dan seringkali ditandai dengan gejala seperti sakit tenggorokan, sariawan, bibir kering, dan rasa tidak nyaman pada mulut dan tenggorokan.
meskipun tidak dianggap sebagai penyakit medis yang serius, panas dalam bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari
meski bukan penyakit, panas dalam adalah kumpulan gejala yang dapat mengindikasikan infeksi virus atau bakteri, serta dipicu oleh gaya hidup yang kurang sehat. 
baca juga:manfaat dan khasiat daun mangga, pengontrol diabetes hingga mengatasi masalah kulit
baca juga:anda diserang flu tapi tak kunjung sembuh ? kenali 5 gejala ini, artinya anda harus segera ke dokter
panas dalam adalah kondisi yang seringkali menyebabkan ketidaknyamanan, terutama di area mulut dan tenggorokan. 
meskipun tidak dianggap sebagai diagnosis medis formal, istilah ini merujuk pada gejala-gejala seperti sariawan, bibir kering, sakit tenggorokan, dan rasa panas atau kering pada mulut. 
berikut ini beberapa penyebab umum munculnya panas dalam:
baca juga:lidah mertua, tanaman penghasil oksigen terbaik untuk rumah anda
baca juga:keajaiban buah salak, mengungkap pesona dan manfaatnya yang luar biasa
1. dehidrasi
dehidrasi adalah penyebab utama panas dalam. ketika tubuh kekurangan cairan, mulut dan tenggorokan menjadi kering, yang bisa menimbulkan rasa panas dan iritasi. 
pastikan untuk minum air yang cukup setiap hari untuk menjaga tubuh terhidrasi.
baca juga:5 jenis buah yang bisa turunkan kolesterol, buahnya mudah didapatkan
baca juga:buah naga kaya nutrisi baik untuk kesehatan ibu hamil dan dan perkembangan janin
2. kekurangan nutrisi
kurangnya asupan vitamin dan mineral tertentu, seperti vitamin b, c, dan zat besi, dapat menyebabkan panas dalam. 
vitamin dan mineral ini penting untuk menjaga kesehatan selaput lendir di mulut dan tenggorokan.
3. makanan dan minuman
konsumsi makanan pedas, berminyak, dan panas dapat memicu panas dalam. minuman berkafein dan beralkohol juga dapat mengiritasi selaput lendir mulut dan tenggorokan, serta menyebabkan dehidrasi.
4. infeksi
infeksi virus atau bakteri pada tenggorokan dan mulut, seperti flu atau radang tenggorokan, seringkali menyebabkan gejala panas dalam. infeksi ini dapat membuat tenggorokan terasa sakit, kering, dan panas.
5. kebersihan mulut yang buruk
tidak menjaga kebersihan mulut dapat menyebabkan penumpukan bakteri yang bisa menyebabkan infeksi dan iritasi. 
sariawan, salah satu gejala panas dalam, seringkali disebabkan oleh kebersihan mulut yang kurang baik.
6. stres
stres dan kecemasan dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi dan gangguan lainnya. 
stres juga bisa menyebabkan kebiasaan buruk seperti menggigit bibir atau mengunyah bagian dalam pipi, yang dapat menyebabkan iritasi.
7. perubahan hormonal
perubahan hormonal, seperti yang terjadi selama menstruasi, kehamilan, atau menopause, dapat mempengaruhi kesehatan mulut dan tenggorokan. 
kondisi ini dapat membuat selaput lendir lebih sensitif dan rentan terhadap iritasi.
8. alergi
alergi terhadap makanan, debu, atau serbuk sari dapat menyebabkan reaksi yang mempengaruhi mulut dan tenggorokan, menyebabkan rasa kering dan panas.
9. lingkungan
udara kering atau polusi udara dapat menyebabkan iritasi pada mulut dan tenggorokan, mengakibatkan gejala panas dalam. 
penggunaan pendingin ruangan atau pemanas ruangan yang berlebihan juga dapat mengurangi kelembapan udara, memperparah kondisi ini.
10. merokok dan konsumsi alkohol
merokok dan konsumsi alkohol dapat mengiritasi selaput lendir di mulut dan tenggorokan, serta menyebabkan dehidrasi. 
kebiasaan ini juga dapat meningkatkan risiko infeksi dan masalah kesehatan lainnya yang terkait dengan panas dalam.
panas dalam bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari dehidrasi, kekurangan nutrisi, infeksi, hingga kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol. 
menjaga pola makan yang sehat, hidrasi yang cukup, dan kebersihan mulut yang baik adalah langkah penting untuk mencegah dan mengatasi panas dalam. 
jika gejala terus berlanjut atau memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.***

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi HARIAN BANYUASIN 29 MEI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan