Eksim Tak Kunjung Sembuh? Ini Cara Terbaik Mengatasinya Secara Menyeluruh

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Senin , 06 Jan 2025 - 12:30

Eksim atau dermatitis atopik adalah kondisi kulit yang ditandai dengan peradangan, kemerahan, dan gatal yang dapat mengganggu kenyamanan penderitanya.--Foto halodoc

Produk perawatan kulit atau deterjen dengan bahan kimia keras dapat memperburuk eksim. Pilihlah produk yang tidak mengandung pewangi atau bahan kimia berbahaya.

- Cuaca

Perubahan suhu ekstrem dan kelembapan rendah dapat mengeringkan kulit dan memicu eksim.

- Stres

Stres emosional atau psikologis dapat mempengaruhi kondisi kulit. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.

Dengan mengidentifikasi dan menghindari pemicu tersebut, Anda dapat membantu mencegah flare-up dan memperbaiki kondisi kulit.

2. Perawatan Kulit yang Tepat

Kulit yang kering dan teriritasi sering kali merupakan penyebab utama eksim yang tidak kunjung sembuh.

Berikut adalah beberapa tips untuk merawat kulit dengan eksim:

- Pelembap

Gunakan pelembap yang tebal dan bebas parfum setelah mandi untuk mengunci kelembapan.

Pilih pelembap berbasis minyak seperti petroleum jelly atau krim emolien.

- Mandi

Mandi dengan air hangat, bukan panas, dan batasi waktu mandi hingga 10-15 menit. Gunakan sabun yang lembut dan bebas parfum.

eksim tak kunjung sembuh? ini cara terbaik mengatasinya secara menyeluruh                            koranharianbanyuasin.id - eksim atau dermatitis atopik adalah kondisi kulit yang ditandai dengan peradangan, kemerahan, dan gatal yang dapat mengganggu kenyamanan penderitanya.
meskipun eksim tidak menular, namun gejalanya yang kronis dan tidak kunjung sembuh dapat membuat penderita merasa frustrasi.
jika anda mengalami eksim yang tak kunjung sembuh, penting untuk memahami berbagai metode pengobatan dan perawatan yang dapat membantu mengelola kondisi ini secara efektif.
baca juga:kenapa selalu mual setelah makan? ini 8 penyebab yang mungkin anda abaikan!
baca juga:keistimewaan buah sirsak yang tak banyak diketahui orang banyak
1. identifikasi dan hindari pemicu
salah satu langkah pertama dalam mengelola eksim adalah mengidentifikasi dan menghindari pemicu yang dapat memperburuk gejala.
pemicu eksim bervariasi untuk setiap individu, namun beberapa pemicu umum meliputi:
baca juga:4 jenis daun ini ternyata air rebusannya bisa membantu menurunkan berat badan, pernah coba?
baca juga:mengenal khasiat luar biasa air rebusan daun kelor untuk kesehatan tubuh
- alergen
makanan tertentu seperti susu, telur, atau kacang-kacangan bisa menjadi pemicu. selain itu, alergen lingkungan seperti debu atau serbuk sari juga bisa berperan.
- iritan
baca juga:plum: si kecil yang punya segudang manfaat kesehatan, dari jantung hingga pencernaan!
baca juga:manfaat air rebusan kulit nanas untuk kesehatan, begini cara minumnya
produk perawatan kulit atau deterjen dengan bahan kimia keras dapat memperburuk eksim. pilihlah produk yang tidak mengandung pewangi atau bahan kimia berbahaya.
- cuaca
perubahan suhu ekstrem dan kelembapan rendah dapat mengeringkan kulit dan memicu eksim.
- stres
stres emosional atau psikologis dapat mempengaruhi kondisi kulit. cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.
dengan mengidentifikasi dan menghindari pemicu tersebut, anda dapat membantu mencegah flare-up dan memperbaiki kondisi kulit.
2. perawatan kulit yang tepat
kulit yang kering dan teriritasi sering kali merupakan penyebab utama eksim yang tidak kunjung sembuh.
berikut adalah beberapa tips untuk merawat kulit dengan eksim:
- pelembap
gunakan pelembap yang tebal dan bebas parfum setelah mandi untuk mengunci kelembapan.
pilih pelembap berbasis minyak seperti petroleum jelly atau krim emolien.
- mandi
mandi dengan air hangat, bukan panas, dan batasi waktu mandi hingga 10-15 menit. gunakan sabun yang lembut dan bebas parfum.
hindari menggunakan spons atau produk pembersih yang dapat mengiritasi kulit.
- pakaian
kenakan pakaian yang lembut dan breathable seperti katun.
hindari pakaian berbahan wol atau sintetik yang dapat membuat kulit gatal.
3. penggunaan obat topikal
obat topikal adalah pengobatan utama untuk eksim yang membandel. ada beberapa jenis obat yang bisa digunakan:
- kortikosteroid
obat ini dapat mengurangi peradangan dan gatal. tersedia dalam berbagai kekuatan, dari ringan hingga kuat.
penggunaannya harus sesuai dengan petunjuk dokter karena penggunaan jangka panjang bisa menyebabkan efek samping.
- inhibitor calcineurin
obat ini membantu menekan respon imun yang menyebabkan peradangan. contoh obat ini adalah tacrolimus dan pimecrolimus.
- obat antihistamin
untuk mengatasi gatal yang parah, antihistamin oral bisa membantu meredakan rasa gatal dan meningkatkan kualitas tidur.
4. terapi lainnya
jika pengobatan topikal tidak efektif, beberapa terapi alternatif bisa dipertimbangkan:
- terapi uv (fototerapi)
terapi ini menggunakan sinar ultraviolet untuk mengurangi peradangan dan memperbaiki kulit. biasanya dilakukan di klinik dermatologi.
- terapi biologis
obat-obatan biologis seperti dupilumab dapat diresepkan untuk kasus eksim yang parah dan tidak merespons pengobatan konvensional.
5. perawatan komplementer dan gaya hidup
selain perawatan medis, beberapa perubahan gaya hidup dan perawatan komplementer dapat membantu mengelola eksim:
- diet sehat
konsumsi makanan kaya antioksidan dan asam lemak omega-3, seperti ikan, kacang-kacangan, dan buah-buahan.
beberapa orang juga menemukan bahwa menghindari makanan tertentu dapat membantu.
- manajemen stres
teknik manajemen stres seperti meditasi, olahraga, dan terapi dapat membantu mengurangi gejala eksim yang dipicu oleh stres.
- suplementasi
beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen seperti probiotik, vitamin d, dan minyak ikan dapat membantu memperbaiki kondisi kulit.
6. konsultasi dengan dokter
jika eksim anda tidak kunjung sembuh meskipun telah mengikuti berbagai perawatan, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau dermatolog.
mereka dapat melakukan evaluasi menyeluruh dan memberikan rekomendasi pengobatan yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi anda.
selain itu, jika ada tanda-tanda infeksi atau komplikasi, seperti nanah, kemerahan yang menyebar, atau demam, segera hubungi dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
mengelola eksim yang tidak kunjung sembuh memerlukan pendekatan yang menyeluruh dan beragam.
identifikasi pemicu, perawatan kulit yang tepat, penggunaan obat yang sesuai, serta terapi tambahan dan perubahan gaya hidup dapat membantu mengatasi dan mengurangi gejala eksim.
konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang paling efektif dan personalisasi.
dengan pendekatan yang konsisten dan perawatan yang tepat, anda dapat mencapai perbaikan signifikan dalam kondisi kulit anda.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 11 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan