7 Manfaat Buah Ciplukan yang Jarang Diketahui, Mulai dari Mata hingga Tekanan Darah
Mengonsumsi buah ciplukan secara rutin dapat membantu kulit tampak lebih muda dan sehat.--Foto halodoc
6. Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat lain dari buah ciplukan adalah kemampuannya untuk membantu menurunkan tekanan darah.
Buah ini mengandung senyawa aktif yang dapat membantu memperlebar pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Sehingga dapat mengurangi tekanan pada dinding arteri.
Hal ini tentu bermanfaat bagi mereka yang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dan vitamin dalam buah ciplukan juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan polusi, sementara vitamin C membantu produksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Mengonsumsi buah ciplukan secara rutin dapat membantu kulit tampak lebih muda dan sehat.
Buah ciplukan mungkin sering dianggap remeh karena sering ditemukan tumbuh liar, tetapi manfaat kesehatannya tidak boleh diabaikan.
Dengan kandungan nutrisi yang kaya akan vitamin A, C, antioksidan, dan senyawa anti-inflamasi, buah ini menawarkan banyak manfaat mulai dari menjaga kesehatan mata, menurunkan kadar gula darah, hingga memperkuat sistem imun.
Oleh karena itu, memasukkan buah ciplukan ke dalam diet harian bisa menjadi salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
- Tag
- Share
-
-
