Bau Badan? Cukup Gunakan Satu Bahan Dapur Ini, Bau Keti Lenyap

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Kamis , 26 Sep 2024 - 14:03

Serai adalah solusi alami yang efektif untuk mengatasi bau badan.--

bau badan? cukup gunakan satu bahan dapur ini, bau keti lenyap                            koranharianbanyuasin.id - bau badan adalah masalah yang umum dihadapi banyak orang dan dapat memengaruhi kepercayaan diri serta interaksi sosial.
berbagai faktor dapat menyebabkan bau badan, termasuk pola makan, kebersihan pribadi, dan kondisi kesehatan.
salah satu solusi alami yang mulai banyak diperhatikan adalah serai (cymbopogon citratus), tanaman aromatik yang bukan hanya populer dalam masakan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mengatasi bau badan.
baca juga:waspada! penggunaan kamper bisa beresiko pada ibu hamil dan janin
baca juga:8 manfaat daun bawang bagi kesehatan, bisa jadi program diet!
berikut adalah cara serai dapat membantu dan bagaimana mengonsumsinya.
mengapa serai efektif untuk mengatasi bau badan?
serai mengandung senyawa aktif seperti citral, geraniol, dan limonene, yang memiliki sifat antibakteri dan antimikroba.
senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri pada kulit dan di dalam tubuh, yang merupakan penyebab utama bau badan.
baca juga:apakah makan cepat bikin gendut? temukan jawabannya di sini!
baca juga:penggunaan kamper ternyata bisa beresiko pada kesehatan, nih penjelasannya
selain itu, aroma segar serai dapat menetralkan bau tidak sedap, menjadikannya pilihan yang baik untuk meningkatkan kesegaran tubuh.
cara menggunakan serai untuk mengatasi bau badan
1. teh serai
baca juga:kenali warna lidah anda: tanda-tanda kesehatan yang perlu diwaspadai
baca juga:apakah ibu hamil membutuhkan lebih banyak serat? ini sumber terbaiknya
mengonsumsi teh serai secara rutin bisa menjadi salah satu cara yang efektif untuk mengatasi bau badan dari dalam. cara membuatnya sangat sederhana:
ambil beberapa batang serai dan cuci bersih.
rebus batang serai dalam 2-3 gelas air selama 10-15 menit.
saring dan biarkan sedikit dingin. anda bisa menambahkan madu atau lemon untuk rasa yang lebih enak.
minumlah teh serai ini secara teratur, terutama di pagi hari. teh ini dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan memberikan kesegaran alami.
2. minyak esensial serai
minyak esensial serai dapat digunakan sebagai pengharum tubuh alami.
anda dapat menambahkannya ke dalam air mandi atau mencampurkannya dengan minyak carrier (seperti minyak kelapa atau minyak almond) untuk dioleskan ke kulit.
ini akan memberikan aroma segar dan membantu membunuh bakteri penyebab bau badan. cara penggunaannya adalah:
campurkan beberapa tetes minyak esensial serai dengan minyak carrier.
oleskan pada area yang rentan terhadap bau badan, seperti ketiak.
lakukan ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
3. pasta serai
menggunakan serai dalam bentuk pasta juga bisa menjadi alternatif yang menarik. anda dapat membuat pasta serai dengan cara:
menghaluskan batang serai dengan sedikit air hingga menjadi pasta.
oleskan pasta ini ke area yang cenderung mengeluarkan bau, seperti ketiak.
biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas. sifat antibakteri dari serai akan membantu mengurangi bau badan dan memberikan kesegaran.
4. penggunaan dalam masakan
menambahkan serai ke dalam masakan sehari-hari juga dapat membantu.
serai tidak hanya menambah cita rasa tetapi juga memberikan manfaat kesehatan.
cobalah untuk menambahkan serai ke dalam sup, kari, atau hidangan sayur.
mengonsumsi makanan yang mengandung serai dapat membantu menjaga tubuh tetap segar dari dalam.
pentingnya kebersihan pribadi
meskipun serai dapat membantu mengatasi bau badan, penting untuk diingat bahwa kebersihan pribadi yang baik tetap menjadi faktor utama.
mandi secara teratur, menggunakan sabun antibakteri, dan menjaga pakaian tetap bersih dapat membantu mengurangi bau badan secara signifikan.
serai adalah solusi alami yang efektif untuk mengatasi bau badan.
dengan berbagai cara penggunaannya, baik dalam bentuk minuman, minyak esensial, pasta, atau sebagai bumbu masakan, serai dapat membantu memberikan kesegaran alami.
namun, penting untuk diimbangi dengan kebersihan pribadi yang baik dan gaya hidup sehat agar hasil yang diinginkan dapat tercapai.
jika anda terus mengalami masalah bau badan meskipun telah mencoba berbagai cara, sebaiknya konsultasikan dengan profesional medis untuk penanganan yang lebih lanjut.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 29 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan