Benarkah Air Hangat Bisa Meredakan Serangan GERD? Simak Penjelasannya!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Minggu , 29 Sep 2024 - 16:29

Minum air hangat dapat mengatasi serangan gerd yang tiba-tiba kambuh--

Seperti disebutkan sebelumnya, LES adalah katup yang menjaga asam lambung tetap berada di perut.

Ketika LES melemah, asam dapat lebih mudah naik ke kerongkongan.

Air hangat dapat membantu merelaksasi otot-otot di sekitar LES, sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya refluks.

Kapan dan Bagaimana Minum Air Hangat untuk Meredakan GERD?

Agar air hangat lebih efektif meredakan serangan GERD, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

- Minum dengan Perlahan

Saat merasakan gejala GERD mulai muncul, minumlah air hangat secara perlahan dalam jumlah kecil.

Hindari minum air dalam jumlah besar sekaligus, karena ini dapat meningkatkan tekanan di lambung.

- Suhu yang Tepat

Pastikan air tidak terlalu panas, karena suhu yang terlalu tinggi justru bisa memperburuk iritasi pada kerongkongan yang sudah terkena asam lambung.

Air dengan suhu hangat (sekitar 40-50°C) adalah yang paling ideal.

- Kombinasikan dengan Pola Hidup Sehat

Meski air hangat dapat membantu meredakan gejala, mengubah pola makan dan gaya hidup adalah kunci utama dalam mengelola GERD.

Hindari makanan pedas, berlemak, kafein, dan alkohol, karena makanan dan minuman ini dapat memicu refluks.

Batasan Penggunaan Air Hangat untuk GERD

benarkah air hangat bisa meredakan serangan gerd? simak penjelasannya!                            koranharianbanyuasin.id - gastroesophageal reflux disease (gerd) adalah kondisi di mana asam lambung naik kembali ke kerongkongan.
menyebabkan sensasi terbakar di dada (heartburn), mulut terasa pahit, dan gangguan pencernaan lainnya.
bagi penderita gerd, serangan mendadak dapat sangat mengganggu, terutama saat menjalani aktivitas harian.
baca juga:tips cepat atasi gerd kambuh: perbaiki posisi tubuh dan konsumsi minuman ini.
baca juga:leptospirosis: ancaman tersembunyi yang mengancam ginjal dan hati
banyak orang mencari solusi alami untuk meredakan gejala, salah satunya adalah dengan minum air hangat.
tetapi, benarkah air hangat bisa meredakan serangan gerd?
bagaimana air hangat bekerja dalam tubuh?
baca juga:musim hujan telah tiba, waspadai ancaman 6 penyakit ini, salah satunya leptospirosis
baca juga:batasi konsumsi mangga jika anda miliki riwayat penyakit ini
air adalah salah satu elemen penting dalam tubuh manusia. 
tidak hanya menjaga tubuh tetap terhidrasi, air juga membantu pencernaan, mendukung metabolisme, dan memperbaiki sistem sirkulasi.
 air hangat, khususnya, diyakini memiliki efek yang lebih menenangkan dan dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, termasuk refluks asam lambung.
baca juga:kram otot tiba-tiba? ini penyebab dan cara mudah meredakannya
baca juga:osteoporosis pada usia muda? gejala yang harus diwaspadai dan cara pencegahannya
saat air hangat dikonsumsi, suhu hangatnya dapat memberikan rasa nyaman pada sistem pencernaan, membantu menetralkan asam lambung, dan memperlancar pergerakan makanan di dalam lambung. 
air hangat juga membantu mengurangi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah (lower esophageal sphincter/les), katup yang mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.
 ketika katup ini berfungsi dengan baik, risiko asam lambung naik akan berkurang.
efektivitas air hangat dalam meredakan serangan gerd
banyak penderita gerd melaporkan bahwa minum air hangat saat serangan terjadi membantu meredakan gejala. 
hal ini disebabkan oleh beberapa mekanisme berikut:
1. menetralkan asam lambung
air hangat dapat membantu melarutkan asam yang naik ke kerongkongan dan mengurangi iritasi yang disebabkan oleh asam tersebut. 
meski air tidak secara langsung mengubah ph lambung, suhu hangat dapat memberi rasa nyaman pada lambung dan mengurangi perasaan tidak nyaman akibat kelebihan asam.
2. meningkatkan pergerakan makanan di lambung
salah satu penyebab utama gerd adalah pergerakan makanan yang lambat di lambung.
 air hangat dapat membantu mempercepat proses pencernaan dengan mendorong makanan lebih cepat menuju usus.
 hal ini membantu mengurangi tekanan pada lambung, yang pada gilirannya mengurangi risiko asam lambung naik.
3. mengurangi ketegangan pada les
seperti disebutkan sebelumnya, les adalah katup yang menjaga asam lambung tetap berada di perut.
ketika les melemah, asam dapat lebih mudah naik ke kerongkongan. 
air hangat dapat membantu merelaksasi otot-otot di sekitar les, sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya refluks.
kapan dan bagaimana minum air hangat untuk meredakan gerd?
agar air hangat lebih efektif meredakan serangan gerd, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
- minum dengan perlahan
saat merasakan gejala gerd mulai muncul, minumlah air hangat secara perlahan dalam jumlah kecil. 
hindari minum air dalam jumlah besar sekaligus, karena ini dapat meningkatkan tekanan di lambung.
- suhu yang tepat
 pastikan air tidak terlalu panas, karena suhu yang terlalu tinggi justru bisa memperburuk iritasi pada kerongkongan yang sudah terkena asam lambung.
air dengan suhu hangat (sekitar 40-50°c) adalah yang paling ideal.
- kombinasikan dengan pola hidup sehat
 meski air hangat dapat membantu meredakan gejala, mengubah pola makan dan gaya hidup adalah kunci utama dalam mengelola gerd. 
hindari makanan pedas, berlemak, kafein, dan alkohol, karena makanan dan minuman ini dapat memicu refluks.
batasan penggunaan air hangat untuk gerd
meskipun air hangat dapat memberikan bantuan sementara, perlu diingat bahwa ini bukanlah pengobatan utama untuk gerd. 
penggunaan air hangat hanya bersifat sementara dan tidak mengatasi penyebab dasar refluks asam lambung. 
jika anda mengalami gejala gerd secara terus-menerus, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat. 
gerd yang tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan komplikasi serius seperti esofagitis, striktur esofagus, atau bahkan kanker kerongkongan.
selain itu, jika anda menemukan bahwa air hangat tidak cukup meredakan gejala atau gejala semakin memburuk setelah meminumnya, segera hentikan penggunaannya dan cari saran medis.
air hangat dapat menjadi solusi cepat dan alami untuk meredakan serangan gerd. 
dengan kemampuannya untuk menenangkan sistem pencernaan, menetralkan asam lambung, dan mempercepat pergerakan makanan di lambung, air hangat bisa membantu mengurangi gejala refluks. 
namun, perlu diingat bahwa air hangat bukanlah solusi jangka panjang untuk gerd, dan penting untuk selalu mengelola penyakit ini dengan pengobatan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sehat.
 jika serangan gerd terjadi terus-menerus, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang lebih menyeluruh.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 30 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan