Manfaat Tersembunyi Asam Jawa: Dari Antioksidan hingga Pengontrol Tekanan Darah

Kalium berfungsi untuk menetralkan efek natrium dalam tubuh, sehingga membantu mencegah hipertensi.

Selain itu, asam Jawa memiliki sifat diuretik ringan yang membantu tubuh mengeluarkan kelebihan air dan garam melalui urin, yang pada gilirannya membantu menurunkan tekanan darah.

Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau ingin menjaga kesehatan jantung Anda, mengonsumsi asam Jawa bisa menjadi pilihan yang sehat dan alami.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Asam Jawa sering dijadikan bahan dalam produk penurun berat badan karena mengandung senyawa yang disebut asam hidroksisitrat (HCA).

HCA dikenal dapat menghambat enzim yang bertanggung jawab untuk penyimpanan lemak di dalam tubuh.

Serta meningkatkan pembakaran lemak. Ini membuat asam Jawa menjadi salah satu buah yang bermanfaat untuk program diet sehat.

Selain itu, asam Jawa juga membantu mengurangi nafsu makan dengan meningkatkan kadar serotonin dalam otak, hormon yang berperan dalam mengatur suasana hati dan nafsu makan.

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Selain untuk kesehatan tubuh, asam Jawa juga memiliki manfaat untuk kecantikan kulit.

Kandungan AHA (Alpha Hydroxy Acid) di dalamnya berfungsi sebagai eksfoliator alami yang membantu mengangkat sel-sel kulit mati, sehingga kulit terlihat lebih cerah dan segar.

Banyak produk perawatan kulit yang menggunakan ekstrak asam Jawa untuk meremajakan kulit dan mengatasi masalah seperti jerawat, hiperpigmentasi, dan tanda-tanda penuaan.

Anda juga bisa membuat masker alami dari asam Jawa dengan mencampurkannya dengan madu atau yogurt, untuk mendapatkan kulit yang lebih halus dan bersinar.

7. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Asam Jawa mengandung vitamin C yang tinggi, sehingga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.