Tak Banyak yang Tahu, Biji Pepaya Ternyata Banyak Manfaatnya

Reporter: Ika Fidi |

Editor: Yanti |

Rabu , 20 Dec 2023 - 14:06

Selama ini biji pepaya selalu dibuang lantaran dinilai tak berguna, ternyata bijinya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.--

PANGKALAN BALAI - Kamu tentunya pernah makan buah pepaya. Buah yang diperkirakan berasal dari Meksiko bagian Selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan ini telah menyebar di seluruh dunia.

Masyarakat Indonesia biasa memanfaatkan buah, bunga, dan pucuknya untuk dikonsumsi.

Namun tahukah Kamu? Ternyata biji pepaya juga bisa dikonsumsi lho!

Meski bentuknya tidak menarik dan rasanya pahit, namun biji pepaya ternyata mempunyai banyak manfaat bagi keehatan tubuh kita, diantaranya:

1. Menjaga Kesehatan Ginjal

Ginjal yang sudah rusak susah diperbaiki, bahkan bila sudah kronis bisa bolak balik ke rumah sakit.

Salah satu penyebab rusaknya ginjal adalah konsumsi obat-obatan kimia secara terus-menerus, misalnya paracetamol.

Karena hal ini bisa mengganggu supply darah ke ginjal dan menyebabkan kerusakan.

Tapi tenang, rutin konsumsi biji pepaya selama setidaknya 30 hari bisa membuat kondisi ginjal membaik dan sehat.

tak banyak yang tahu, biji pepaya ternyata banyak manfaatnya                            pangkalan balai - kamu tentunya pernah makan buah pepaya. buah yang diperkirakan berasal dari meksiko bagian selatan dan bagian utara dari amerika selatan ini telah menyebar di seluruh dunia.
masyarakat indonesia biasa memanfaatkan buah, bunga, dan pucuknya untuk dikonsumsi.
namun tahukah kamu? ternyata biji pepaya juga bisa dikonsumsi lho! 
baca juga:manfaat biji labu untuk kesehatan rambut, begini cara konsumsinya
baca juga:fakta mandi setelah berolahraga, aman atau beresiko pada kesehatan?
meski bentuknya tidak menarik dan rasanya pahit, namun biji pepaya ternyata mempunyai banyak manfaat bagi keehatan tubuh kita, diantaranya:
1. menjaga kesehatan ginjal
ginjal yang sudah rusak susah diperbaiki, bahkan bila sudah kronis bisa bolak balik ke rumah sakit.
baca juga:ganti nasi putih dengan 6 jenis makanan ini untuk gaya hidup sehat
baca juga:yuk bikin sarapan lezat dan sehat dengan sandwich buah
salah satu penyebab rusaknya ginjal adalah konsumsi obat-obatan kimia secara terus-menerus, misalnya paracetamol.
karena hal ini bisa mengganggu supply darah ke ginjal dan menyebabkan kerusakan.
tapi tenang, rutin konsumsi biji pepaya selama setidaknya 30 hari bisa membuat kondisi ginjal membaik dan sehat.
baca juga:8 khasiat kurma dan jahe untuk kesehatan tubuh, cukup dikonsumsi rutin dengan cara begini
baca juga:3 bahan dapur ini jadi obat batuk alami, cara membuatnya gampang !
karena tingginya kandungan antioksidan mampu menghentikan kerusakan dan mempercepat perbaikan sel-sel ginjal.
2. sebagai anti kanker
dalam biji pepaya mengandung zat-zat anti kanker seperti fenolik, flavonoid dan benzyl isothiocyanate.
di mana zat ini dapat mengurangi peradangan secara drastis dan ampuh menghentikan pertumbuhan kanker.
seperti kanker payudara, kanker prostat, kanker usus besar, dan lain sebagainya.
cara kerjanya adalah dengan mengurangi aktivasi zat penyebab kanker atau karsinogen dan meningkatkan proses detoksifikasi dari zat karsinogen tersebut.
3. mencegah kerusakan hati kronis
kandungan enzim proteolytic pada biji pepaya membantu mengatasi sirosis, yaitu kerusakan paling parah pada hati.
dengan mengonsumsi biji pepaya selama setidaknya 30 hari organ hati akan mengalami proses detoksifikasi.
sehingga semua racun tersingkir dan liver pun kembali sehat seperti sedia kala.
4. sebagai kb alami
caranya dengan membuat infused water dari buah dan biji pepaya.
kamu cukup menyiapkan 2-3 potong buah pepaya beserta bijinya, potong kecil-kecil kemudian masukkan dalam gelas berisi sekitar 300 ml air.
diamkan selama 6 jam sebelum dikonsumsi.
tapi ini hanya untuk para suami ya, karena kandungan benzyl isothiocyanate pada biji pepaya dapat menurunkan produksi dan kualitas sperma.
namun tidak perlu khawatir,  jika berhenti mengonsumsinya maka efeknya juga akan menghilang.
5. membasmi kolesterol dan asam urat
asam urat disebabkan oleh zat purin yang berasal dari makanan, yang kemudian oleh tubuh kita diubah menjadi asam urat berbentuk kristal putih yang tidak berbau, tidak berasa serta tidak larut dalam air.
umumnya kristal tersebut akan keluar melalui urin, namun jika terjadi penumpukan secara berlebih dapat menyebabkan persendian terasa nyeri, bengkak, dan radang.
kandungan flavonoid, tannin, dan saponin dalam biji pepaya dapat membantu mengatasi asam urat.
flavonoid dapat membantu menurunkan asam urat dengan menghambat pembentukan asam urat di persendian.
tanin berperan dalam menurunkan asam urat dengan cara mengikat radikal selama perubahan purin menjadi asam urat.
meski memiliki banyak manfaat, namun masih banyak orang yang enggan mengonsumsi biji pepaya.
hal ini dikarenakan rasanya yang pahit. 
untuk mengatasi rasa pahit tersebut, kamu dapat mengolah terlebih dahulu biji pepaya sebelum mengonsumsinya
caranya adalah dengan menjadikan biji pepaya menjadi bubuk seperti kopi.
pisahkan biji pepaya dari buahnya, lalu keringkan kemudian tumbuk sampai halus.
kamu dapat mengonsumsi bubuk biji pepaya ini dengan memakannya secara langsung, menyeduhnya dengan air panas, atas dicampur dengan minuman lainnya.
nah, mulai sekarang kalau makan pepaya jangan lagi buang bijinya ya!***

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi HARIAN BANYUASIN 22 DESEMBER 2023

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan