Buah Cermai: Asam, Segar, dan Kaya Manfaat untuk Tubuh
Buah ceremai--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah cermai mungkin sudah tidak asing lagi di telinga kita.
Dikenal dengan rasa asam yang cukup tajam, buah ini sering dimanfaatkan dalam berbagai masakan tradisional atau dijadikan bahan pelengkap dalam minuman segar.
Meski asam, siapa sangka bahwa buah cermai memiliki segudang manfaat bagi kesehatan berkat kandungan nutrisinya yang sangat beragam.
BACA JUGA:Faktor-Faktor yang Membuat Pria Lebih Sering Mengalami Asam Urat
BACA JUGA:8 Langkah Mudah Mengatasi Dampak Makanan Asin Berlebihan
1. Kandungan Nutrisi dalam Buah Cermai
Buah cermai (Phyllanthus acidus) mengandung berbagai nutrisi penting yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Beberapa kandungan utama dalam buah ini antara lain:
BACA JUGA:Madu vs Gula: Mengapa Madu Lebih Baik untuk Tubuh Anda?
BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Dampak Teh pada Kesehatan yang Harus Anda Ketahui
Vitamin C: Cermai merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.
Vitamin ini terkenal dengan kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah infeksi, dan menjaga kesehatan kulit.
Serat: Buah cermai mengandung serat yang cukup tinggi, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Adu Kandungan Nutrisi: Tomat Ceri vs Tomat Apel, Mana yang Lebih Kaya Nutrisi?
- Tag
- Share
-
-
