6 Rempah-Rempah yang Baik Diminum untuk Menjaga Kebugaran Tubuh
Jenis rempah-rempah yang baik diminum untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kebugaran tubuh--Foto alodokter
Tambahkan madu atau sedikit jahe untuk rasa yang lebih nikmat.
5. Cengkeh: Pereda Nyeri dan Penghangat Tubuh
Cengkeh memiliki sifat analgesik yang dapat membantu meredakan nyeri, seperti sakit gigi dan nyeri otot.
Selain itu, cengkeh juga dapat menghangatkan tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah.
Rebus beberapa butir cengkeh dengan air, lalu tambahkan madu untuk rasa manis alami.
Minuman ini cocok diminum saat cuaca dingin untuk menjaga kehangatan tubuh.
6. Temulawak: Pendukung Fungsi Hati
Temulawak adalah rempah tradisional Indonesia yang dikenal dengan manfaatnya untuk kesehatan hati.
Selain itu, temulawak juga dapat meningkatkan nafsu makan, melancarkan pencernaan, dan mengurangi peradangan.
Minuman temulawak dapat dibuat dengan merebus irisan temulawak segar dengan air.
Tambahkan gula aren atau madu untuk memberikan rasa manis yang alami.
Rempah-rempah tidak hanya memperkaya cita rasa makanan, tetapi juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Minuman berbahan dasar rempah seperti jahe, kunyit, kayu manis, serai, cengkeh, dan temulawak dapat membantu menjaga daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, hingga meredakan nyeri.
Dengan mengonsumsi minuman rempah secara rutin, Anda dapat meningkatkan kualitas kesehatan secara alami dan praktis.
Jadi, tidak ada salahnya untuk mulai mencoba berbagai minuman rempah ini di rumah sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda.
- Tag
- Share
-
-
