Ini Dia 5 Minuman yang Bisa Meningkatkan Kolesterol Anda Secara Cepat

Minuman bersantan menjadi salah satu pemicu kolesterol tinggi.--Foto freepik.com

KORANHARIANBANYUASIN.ID - Kolesterol tinggi merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung dan pembuluh darah.

Selain pola makan yang buruk, konsumsi minuman tertentu juga bisa memengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh.

Beberapa jenis minuman mengandung bahan-bahan yang dapat meningkatkan kolesterol jahat (LDL) jika dikonsumsi secara berlebihan.

BACA JUGA:Lengkuas, Rempah Serbaguna dengan Segudang Khasiat Kesehatan

BACA JUGA:Jangan Kupas! Kulit Apel Ternyata Lebih Bernutrisi daripada Dagingnya

Berikut adalah lima jenis minuman yang dapat menjadi penyebab kolesterol tinggi.

1. Minuman Bersantan

Minuman yang mengandung santan, seperti es cendol, kolak, atau kopi yang dicampur santan, bisa menjadi penyebab meningkatnya kolesterol.

BACA JUGA:Bukan Sampah! Kulit Buah Ini Bisa Jadi Sumber Nutrisi Tambahan, Apa Saja?

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini 6 Alasan Kulit Kentang Harus Dimanfaatkan

Santan kaya akan lemak jenuh yang dapat memicu kenaikan kadar LDL dalam darah.

Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, santan juga dapat menyebabkan penumpukan lemak di pembuluh darah, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.

Alternatif sehat: Gunakan santan dari kelapa yang lebih encer atau gantikan dengan susu nabati seperti susu almond atau kedelai.

BACA JUGA:Jewawut, Pangan Sehat yang Cocok untuk Diet dan Diabetes

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan