Mandi Malam Bisa Sebabkan Rematik? Begini Penjelasannya!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Minggu , 22 Dec 2024 - 21:29

--Foto freepik.com

mandi malam bisa sebabkan rematik? begini penjelasannya!                            koranharianbanyuasin.id - mandi malam sering dianggap sebagai kebiasaan yang tidak sehat dan dipercaya dapat menyebabkan rematik.
banyak orang menghindari mandi malam karena mitos ini, terutama di kalangan masyarakat indonesia.
namun, benarkah mandi malam benar-benar dapat menyebabkan rematik?
baca juga:manfaat akar alang-alang bagi kesehatan, dari tekanan darah hingga infeksi saluran kemih
baca juga:perut sembelit? kenali penyebab dan cara mengatasinya secara alami
artikel ini akan membahas mitos dan fakta seputar topik tersebut.
apa itu rematik?
rematik adalah istilah umum yang mengacu pada berbagai kondisi yang memengaruhi persendian, otot, dan jaringan ikat.
baca juga:bolehkah menghentikan obat darah tinggi ketika tekanan darah stabil? ini penjelasannya
baca juga:rekomendasi olahraga aman dan efektif bagi penderita asma
salah satu jenis rematik yang paling umum adalah rheumatoid arthritis, yang merupakan penyakit autoimun.
rematik menyebabkan peradangan pada sendi, rasa nyeri, kekakuan, dan pembengkakan.
penyakit ini tidak disebabkan oleh faktor eksternal seperti kebiasaan mandi malam, melainkan terkait dengan gangguan sistem kekebalan tubuh, genetik, atau infeksi tertentu.
baca juga:9 manfaat buah tin yang menakjubkan untuk tubuh anda
baca juga:pertolongan pertama pada serangan jantung, jangan lakukan dua hal ini
benarkah mandi malam menyebabkan rematik?
jawabannya: tidak benar. hingga saat ini, belum ada bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa mandi malam dapat menyebabkan rematik.
penyebab utama rematik lebih berkaitan dengan:
faktor genetik: risiko rematik lebih tinggi pada orang yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ini.
infeksi atau peradangan: beberapa infeksi tertentu dapat memicu rematik.
pola hidup: gaya hidup yang tidak sehat, seperti kurang bergerak atau pola makan yang buruk, dapat memperparah gejala rematik.
mandi malam, terutama dengan air dingin, mungkin membuat tubuh terasa kaku atau menggigil, tetapi ini bukan penyebab rematik.
sensasi dingin pada malam hari hanya bersifat sementara dan tidak menimbulkan kerusakan pada sendi.
mengapa mandi malam dianggap buruk?
mitos tentang mandi malam berasal dari pengalaman sebagian orang yang merasa tubuhnya menjadi kurang nyaman setelah mandi di waktu larut.
berikut beberapa alasan mengapa mandi malam sering disalahpahami:
- dingin yang menyebabkan ketidaknyamanan
air dingin pada malam hari dapat menyebabkan kontraksi otot sementara.
ini dapat terasa seperti nyeri pada otot atau sendi, sehingga memunculkan kesalahpahaman bahwa mandi malam memicu rematik.
- kondisi tubuh yang lelah
setelah seharian beraktivitas, tubuh yang lelah mungkin lebih sensitif terhadap suhu dingin.
mandi malam dalam kondisi ini dapat memperparah rasa lelah, sehingga dianggap berhubungan dengan nyeri sendi.
tips aman mandi malam
jika anda perlu mandi malam, berikut beberapa tips agar tetap nyaman dan aman:
gunakan air hangat: air hangat dapat membantu merilekskan otot dan mengurangi risiko menggigil.
keringkan tubuh dengan baik: pastikan tubuh benar-benar kering setelah mandi untuk mencegah kedinginan.
hindari mandi saat lelah ekstrem: beristirahatlah sejenak sebelum mandi untuk memulihkan energi tubuh.
mandi malam tidak menyebabkan rematik.
penyakit rematik disebabkan oleh faktor internal seperti gangguan autoimun atau genetika, bukan karena kebiasaan mandi malam.
meski begitu, mandi malam dengan air dingin dapat membuat tubuh terasa tidak nyaman, terutama jika dilakukan saat tubuh lelah.
jika anda ingin mandi malam, gunakan air hangat dan pastikan tubuh tetap hangat setelahnya.
jadi, jangan takut mandi malam selama anda melakukannya dengan cara yang benar!