Haid Tidak Lancar: Kenali Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya Secara Alami

BACA JUGA:Menelisik Warna Darah Menstruasi: Apakah Ini Normal atau Pertanda Bahaya?

Nutrisi yang buruk, seperti kurangnya asupan vitamin dan mineral, atau pola makan yang ekstrem seperti diet ketat, dapat memengaruhi siklus haid.

Berat badan yang terlalu rendah atau obesitas juga dapat mengganggu hormon, menyebabkan siklus menjadi tidak teratur.

3. Gangguan Hormonal

Ketidakseimbangan hormon adalah faktor yang sering menyebabkan haid tidak lancar.

Beberapa kondisi yang terkait dengan gangguan hormonal meliputi:

Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS): PCOS adalah gangguan hormon yang menyebabkan siklus menstruasi menjadi jarang atau bahkan berhenti.

Gangguan Tiroid: Baik hipotiroidisme maupun hipertiroidisme dapat memengaruhi siklus menstruasi.

Hiperprolaktinemia: Produksi berlebih hormon prolaktin dapat mengganggu keseimbangan hormon reproduksi.

4. Aktivitas Fisik Berlebihan

Olahraga yang terlalu intens dapat memengaruhi fungsi hormon tubuh.

Hal ini sering terjadi pada atlet atau individu yang menjalani latihan fisik ekstrem, yang dapat menyebabkan tubuh berhenti ovulasi sementara waktu.

5. Penggunaan Kontrasepsi

Pil kontrasepsi atau alat kontrasepsi hormonal lainnya dapat menyebabkan perubahan siklus haid.

Beberapa wanita mengalami haid yang lebih ringan atau bahkan berhenti sepenuhnya saat menggunakan alat kontrasepsi tertentu.