Lidahmu Bisa Jadi Alarm Kesehatan, Yuk Cek Tanda-tandanya!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Sabtu , 11 Jan 2025 - 08:00

lidahmu bisa jadi alarm kesehatan, yuk cek tanda-tandanya!                            koranharianbanyuasin.id - lidah sering dianggap sebagai salah satu indikator kesehatan tubuh yang paling jelas.
warna, tekstur, dan tampilan lidah dapat memberikan informasi penting tentang kondisi kesehatan seseorang.
mengetahui tanda-tanda yang muncul pada lidah bisa membantu mendeteksi masalah kesehatan sejak dini.
baca juga:panduan orang tua: cara mengenali kawasaki disease sejak dini
baca juga:kenali tanda-tanda gangguan tiroid sebelum terlambat
berikut ini beberapa warna lidah yang sering ditemui dan hubungannya dengan kesehatan:
1. lidah merah muda: tanda lidah sehat
lidah yang sehat biasanya berwarna merah muda dengan permukaan yang lembut tetapi tidak terlalu halus.
baca juga:benarkah perempuan lelah bekerja pasti susah hamil? ini faktanya!
baca juga:benarkah konsumsi cuka apel bisa menurunkan kadar gula darah? nih penjelasannya
warna ini menunjukkan sirkulasi darah yang baik dan fungsi tubuh yang normal.
jika lidah anda berwarna merah muda dan tidak ada gejala lain seperti rasa sakit atau bercak, maka kemungkinan besar kesehatan anda dalam kondisi baik.
2. lidah merah cerah: waspada peradangan atau kekurangan nutrisi
baca juga:tekanan darah tinggi? atasi dengan daun mengkudu, termasuk penyakit ini!
baca juga:apakah pneumonia berbahaya? ini gejala dan risikonya
lidah yang berwarna merah cerah dapat mengindikasikan adanya peradangan, infeksi, atau bahkan demam tinggi.
selain itu, kondisi ini juga dapat terjadi akibat kekurangan vitamin, terutama vitamin b12 dan asam folat.
untuk mengatasinya, pastikan anda mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi tersebut, seperti sayuran hijau, telur, atau produk susu.
3. lidah putih: pertanda infeksi atau dehidrasi
lapisan putih pada lidah sering kali disebabkan oleh dehidrasi atau kebersihan mulut yang kurang baik.
namun, jika lapisan putih tersebut tebal dan sulit dihilangkan, bisa jadi ini adalah tanda infeksi jamur seperti kandidiasis oral.
lidah putih juga bisa muncul akibat penyakit seperti leukoplakia atau lichen planus.
minumlah cukup air, jaga kebersihan mulut, dan segera periksa ke dokter jika gejala ini menetap.
4. lidah kuning: masalah pencernaan atau kebiasaan buruk
warna kuning pada lidah biasanya disebabkan oleh penumpukan bakteri.
ini dapat terjadi akibat kebiasaan buruk seperti merokok, kurangnya kebersihan mulut, atau konsumsi makanan tertentu.
selain itu, lidah kuning juga dapat menjadi tanda masalah pencernaan, seperti refluks asam lambung.
membersihkan lidah dengan scraper lidah dan menjaga pola makan sehat bisa membantu mengatasi kondisi ini.
5. lidah ungu atau kebiruan: gangguan sirkulasi darah
lidah yang berwarna ungu atau kebiruan menunjukkan adanya masalah pada sirkulasi darah atau kurangnya oksigen dalam tubuh.
kondisi ini sering dikaitkan dengan penyakit jantung atau gangguan paru-paru.
jika anda melihat perubahan warna ini disertai gejala lain seperti sesak napas atau nyeri dada, segera konsultasikan dengan dokter.
6. lidah hitam: penumpukan bakteri atau efek obat
lidah hitam jarang terjadi tetapi bisa muncul akibat penumpukan bakteri, kebiasaan merokok, atau penggunaan obat-obatan tertentu seperti antibiotik.
meskipun kondisi ini tidak selalu berbahaya, membersihkan lidah secara teratur adalah langkah yang penting untuk mencegahnya.
7. lidah pucat: tanda anemia atau kekurangan zat besi
lidah yang terlihat pucat sering kali menjadi tanda anemia atau kurangnya zat besi dalam tubuh.
kondisi ini dapat menyebabkan kelelahan, pusing, dan penurunan daya tahan tubuh.
untuk mengatasinya, konsumsi makanan yang kaya zat besi seperti daging merah, bayam, atau kacang-kacangan.
cara menjaga kesehatan lidah
kebersihan mulut: sikat gigi dua kali sehari dan bersihkan lidah menggunakan pembersih lidah.
hindari kebiasaan buruk: kurangi merokok dan konsumsi alkohol.
konsumsi makanan bergizi: perbanyak makanan kaya nutrisi untuk mendukung kesehatan lidah.
periksakan diri secara rutin: jika lidah anda menunjukkan perubahan warna yang mencurigakan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.
lidah merupakan salah satu organ tubuh yang bisa memberikan tanda-tanda awal terkait kondisi kesehatan anda.
dengan mengenali perubahan warna lidah, anda bisa mengambil langkah tepat untuk menjaga kesehatan.
jadi, perhatikan warna lidah anda setiap hari dan jangan abaikan jika terjadi perubahan yang mencurigakan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUSAIN 13 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan