Waspada! Gejala Kekurangan Vitamin D yang Sering Terabaikan pada Anak

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Kamis , 16 Jan 2025 - 12:30

Kekurangan vitamin D pada anak dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik mereka, dan sering kali sulit dideteksi pada tahap awal.--Foto freepik.com

KORANHARIANBANYUASIN.ID - Vitamin D memiliki peran yang sangat penting dalam tubuh, terutama dalam membantu penyerapan kalsium dan fosfor yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang yang sehat.

Kekurangan vitamin D pada anak dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik mereka, dan sering kali sulit dideteksi pada tahap awal.

Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memahami gejala-gejala yang mungkin muncul akibat kekurangan vitamin D pada anak.

1. Pertumbuhan yang Terhambat

Salah satu tanda paling jelas dari kekurangan vitamin D pada anak adalah pertumbuhan yang lambat atau terhambat.

Vitamin D berperan dalam pembentukan tulang yang kuat dan sehat.

Tanpa cukup vitamin D, tulang anak mungkin tidak berkembang dengan baik, yang dapat menyebabkan mereka tumbuh lebih lambat dibandingkan dengan teman sebayanya.

Jika anak Anda menunjukkan tanda-tanda pertumbuhan yang tidak sesuai dengan usia mereka, ini bisa menjadi indikasi bahwa tubuh mereka kekurangan vitamin D.

2. Nyeri dan Kelemahan Otot

waspada! gejala kekurangan vitamin d yang sering terabaikan pada anak                            koranharianbanyuasin.id - vitamin d memiliki peran yang sangat penting dalam tubuh, terutama dalam membantu penyerapan kalsium dan fosfor yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang yang sehat.
kekurangan vitamin d pada anak dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik mereka, dan sering kali sulit dideteksi pada tahap awal.
oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memahami gejala-gejala yang mungkin muncul akibat kekurangan vitamin d pada anak.
baca juga:bisul bisa menular? fakta dan mitos yang harus anda pahami
baca juga:hati-hati, 7 kebiasaan sehat ini bisa membuatmu cepat menua
1. pertumbuhan yang terhambat
salah satu tanda paling jelas dari kekurangan vitamin d pada anak adalah pertumbuhan yang lambat atau terhambat.
vitamin d berperan dalam pembentukan tulang yang kuat dan sehat.
baca juga:mengungkap bahaya yang tersembunyi dari air fryer untuk kesehatan anda
baca juga:pingsan tiba-tiba? inilah pertolongan pertama yang harus anda lakukan
tanpa cukup vitamin d, tulang anak mungkin tidak berkembang dengan baik, yang dapat menyebabkan mereka tumbuh lebih lambat dibandingkan dengan teman sebayanya.
jika anak anda menunjukkan tanda-tanda pertumbuhan yang tidak sesuai dengan usia mereka, ini bisa menjadi indikasi bahwa tubuh mereka kekurangan vitamin d.
2. nyeri dan kelemahan otot
baca juga:vape vs. rokok: benarkah lebih aman? ini fakta mengkhawatirkannya
baca juga:cegah kelahiran prematur dengan 7 kebiasaan sehat ini
anak yang kekurangan vitamin d sering mengeluh tentang rasa sakit pada otot atau sendi mereka.
meskipun nyeri otot bisa disebabkan oleh berbagai faktor, jika anak anda sering mengeluh tentang rasa sakit yang tidak dapat dijelaskan pada tubuh mereka.
terutama di daerah punggung, kaki, atau lengan, ini mungkin disebabkan oleh kelemahan otot yang terkait dengan kekurangan vitamin d.
3. mudah sakit dan infeksi
vitamin d memiliki peran penting dalam sistem kekebalan tubuh.
kekurangan vitamin d dapat membuat tubuh anak menjadi lebih rentan terhadap infeksi.
anak yang kekurangan vitamin d mungkin lebih sering terserang pilek, flu, atau infeksi saluran pernapasan lainnya.
jika anak anda sering sakit, terutama saat cuaca berubah atau saat musim flu, kekurangan vitamin d bisa menjadi salah satu penyebabnya.
4. masalah pada tulang dan postur tubuh
kekurangan vitamin d pada anak juga dapat menyebabkan masalah pada struktur tulang, yang dikenal dengan kondisi rakhitis.
rakhitis adalah kelainan pada tulang yang menyebabkan tulang menjadi lemah, lunak, dan mudah patah.
gejala lainnya termasuk postur tubuh yang buruk, seperti kaki yang tampak bengkok atau dada yang menonjol.
anak yang mengalami rakhitis sering kali mengalami kesulitan dalam berjalan atau berdiri dengan tegak.
5. kelelahan atau lesu
anak yang kekurangan vitamin d juga bisa merasa mudah lelah, lesu, atau tidak berenergi.
mereka mungkin tampak kurang aktif dan enggan untuk bermain atau beraktivitas.
kelelahan ini bisa disebabkan oleh berkurangnya fungsi tubuh secara keseluruhan akibat kekurangan vitamin d yang mempengaruhi banyak sistem tubuh.
6. gangguan mood dan depresi
penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin d juga dapat memengaruhi suasana hati anak.
beberapa anak yang kekurangan vitamin d dapat menunjukkan gejala depresi, kecemasan, atau perubahan mood yang tidak biasa.
meskipun ini tidak selalu langsung terkait, kekurangan vitamin d dapat memengaruhi keseimbangan kimiawi otak, yang pada akhirnya berdampak pada kesehatan mental anak.
pencegahan dan pengobatan 
untuk mencegah kekurangan vitamin d, pastikan anak mendapatkan cukup paparan sinar matahari langsung, karena sinar matahari membantu tubuh memproduksi vitamin d.
selain itu, konsumsi makanan yang kaya akan vitamin d, seperti ikan berlemak, susu yang diperkaya, dan telur, juga sangat penting.
jika kekurangan vitamin d terdeteksi, dokter biasanya akan meresepkan suplemen vitamin d untuk membantu memperbaiki kadar vitamin d dalam tubuh anak.
kesimpulannya, kekurangan vitamin d pada anak dapat memiliki dampak jangka panjang pada kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memperhatikan gejala-gejala yang muncul dan memastikan bahwa anak mendapatkan asupan vitamin d yang cukup melalui paparan sinar matahari dan makanan yang bergizi.
jika ada kekhawatiran terkait kekurangan vitamin d, segera konsultasikan dengan tenaga medis untuk penanganan lebih lanjut.