Mitos atau Fakta: Bolehkah Keramas Saat Haid?

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Kamis , 16 Jan 2025 - 14:00

--Foto freepik.com

KORANHARIANBANYUASIN.ID - Banyak yang sering mendengar bahwa wanita sebaiknya tidak keramas saat sedang menstruasi atau haid.

Mitos ini sudah beredar sejak lama, namun apakah ada kebenaran di baliknya?

Mari kita telaah lebih lanjut tentang hal ini.

1. Asal Mula Mitos

Mitos ini mungkin berasal dari pandangan tradisional yang mengaitkan menstruasi dengan kondisi fisik dan emosional yang rentan.

Banyak yang percaya bahwa keramas atau bahkan mandi air dingin bisa menyebabkan wanita merasa tidak nyaman atau bahkan berisiko terkena sakit, seperti flu atau pusing.

Beberapa orang juga percaya bahwa tubuh wanita lebih mudah masuk angin saat haid, dan keramas bisa memperburuk kondisi tersebut.

2. Kondisi Fisik Saat Menstruasi

Secara medis, tidak ada larangan khusus untuk keramas saat menstruasi.

mitos atau fakta: bolehkah keramas saat haid?                            koranharianbanyuasin.id - banyak yang sering mendengar bahwa wanita sebaiknya tidak keramas saat sedang menstruasi atau haid.
mitos ini sudah beredar sejak lama, namun apakah ada kebenaran di baliknya?
mari kita telaah lebih lanjut tentang hal ini.
baca juga:benarkah air dingin saat haid berisiko menyebabkan kista? ini penjelasannya
baca juga:endometriosis saat haid: tanda-tanda yang perlu diwaspadai
1. asal mula mitos
mitos ini mungkin berasal dari pandangan tradisional yang mengaitkan menstruasi dengan kondisi fisik dan emosional yang rentan.
banyak yang percaya bahwa keramas atau bahkan mandi air dingin bisa menyebabkan wanita merasa tidak nyaman atau bahkan berisiko terkena sakit, seperti flu atau pusing.
baca juga:haid tidak lancar: kenali gejala, penyebab, dan cara mengatasinya secara alami
baca juga:fakta dan mitos larangan pada wanita saat haid dalam ajaran islam
beberapa orang juga percaya bahwa tubuh wanita lebih mudah masuk angin saat haid, dan keramas bisa memperburuk kondisi tersebut.
2. kondisi fisik saat menstruasi
secara medis, tidak ada larangan khusus untuk keramas saat menstruasi.
baca juga:kekurangan air putih penyebab haid sakit?
baca juga:mengelola mood swing saat menstruasi: faktor hormon dan cara mengatasinya
menstruasi adalah proses alami tubuh yang seharusnya tidak menghalangi aktivitas sehari-hari, termasuk keramas.
namun, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.
saat haid, beberapa wanita mungkin merasa lebih sensitif terhadap suhu atau memiliki ketidaknyamanan, seperti kram perut atau pusing.
jika merasa tubuh lebih mudah dingin atau tidak nyaman setelah keramas, anda bisa memilih untuk menggunakan air hangat agar tidak membuat tubuh merasa kedinginan.
3. pengaruh hormonal selama haid
perubahan hormon yang terjadi selama menstruasi dapat mempengaruhi kondisi kulit kepala dan rambut.
sebagian wanita mungkin mengalami peningkatan produksi minyak di kulit kepala, sementara sebagian lainnya mungkin merasa rambutnya lebih kering atau rapuh.
ini dapat memengaruhi kenyamanan saat keramas.
namun, pengaruh ini bersifat pribadi dan tidak ada kaitannya dengan apakah anda sedang haid atau tidak.
keramas tetap dapat dilakukan seperti biasa, namun pastikan memilih produk perawatan rambut yang sesuai dengan kondisi rambut saat itu.
4. risiko kesehatan yang lebih relevan
lebih dari mitos keramas saat haid, penting untuk memperhatikan risiko kesehatan lainnya yang lebih signifikan.
jika anda merasa lelah atau pusing saat haid, disarankan untuk tidak melakukan aktivitas yang bisa membuat tubuh semakin kelelahan.
ini lebih penting daripada khawatir tentang keramas.
pastikan juga untuk menjaga kebersihan diri selama menstruasi, karena tubuh anda akan lebih rentan terhadap infeksi jika kebersihan pribadi diabaikan.
5. menjaga kenyamanan selama haid
jika anda merasa tidak nyaman keramas saat haid, tidak ada salahnya untuk menunggu beberapa saat hingga tubuh merasa lebih baik.
selain itu, anda bisa memilih waktu yang tepat, seperti saat pagi atau sore hari, di mana tubuh tidak terlalu lelah.
perhatikan juga kenyamanan lingkungan, seperti suhu ruangan yang tidak terlalu dingin, untuk menghindari rasa tidak nyaman setelah keramas.
keramas saat haid tidaklah berbahaya dan tidak ada larangan medis yang mengharuskan anda untuk tidak melakukannya.
namun, karena setiap wanita berbeda, penting untuk mendengarkan tubuh anda sendiri.
jika merasa lebih sensitif atau tidak nyaman, anda bisa memilih untuk menunda keramas atau menggunakan produk yang lebih lembut.
pada akhirnya, yang terpenting adalah menjaga kebersihan tubuh dan kenyamanan selama periode menstruasi.
jadi, jangan khawatir terlalu banyak tentang mitos ini, dan nikmati rutinitas perawatan diri anda.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 16 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan