Kenali Khasiat Buah Murbei: Dari Menjaga Jantung Hingga Kesehatan Kulit
Murbei--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah murbei (Morus spp.) adalah buah yang berasal dari pohon murbei yang tumbuh di berbagai wilayah tropis dan subtropis.
Meskipun buah ini tidak begitu populer di Indonesia, namun buah murbei memiliki banyak manfaat kesehatan yang sangat baik untuk tubuh.
Murbei dikenal kaya akan nutrisi, vitamin, mineral, dan senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi tubuh.
BACA JUGA:Kenali 9 Manfaat Luar Biasa Markisa untuk Kesehatan Anda
BACA JUGA:Kedondong: Sumber Vitamin C dan Antioksidan Alami yang Menakjubkan
Berikut adalah beberapa manfaat buah murbei bagi kesehatan:
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Buah murbei mengandung anthocyanin, senyawa alami yang memberi warna merah atau ungu pada buah ini.
BACA JUGA:Keunikan Rambutan Tanah: Rasa Manis dan Gurih
BACA JUGA:Tumbuh Liar, Ini 7 Manfaat Meniran yang Luar Biasa untuk Kesehatan Anda
Anthocyanin memiliki sifat antioksidan yang sangat kuat, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari kerusakan sel.
Senyawa ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang pada akhirnya mendukung kesehatan jantung.
2. Menurunkan Risiko Diabetes
BACA JUGA:Mengapa Pisang Tidak Dianjurkan untuk Pasien Hipertensi yang Minum Obat?
- Tag
- Share
-
-
