Apakah Makanan yang Direbus Miliki Kalori yang Tepat Bagi Tubuhmu, Yuk Cek Disini
ilustrasi--
PANGKALAN BALAI - Memilih camilan yang sehat tetapi lezat seringkali menjadi tantangan, terutama ketika Anda ingin menjaga berat badan atau kesehatan secara keseluruhan.
Salah satu opsi yang sering diremehkan adalah camilan rebusan, seperti singkong, ubi, pisang, kacang, jagung, dan mie instan rebus.
Meskipun mereka mungkin terlihat biasa, mengonsumsi camilan ini bisa memberikan manfaat kesehatan yang besar, terutama jika Anda mengonsumsinya dengan memperhatikan porsi dan kandungan kalorinya.
BACA JUGA:Tubuh Makin Berlemak, Ini 8 Cara Tercepat Bakar Lemak
BACA JUGA: Mitos Atau Fakta ? 7 Kebiasaan Sepele Penyebab Perut Buncit Mitos atau Fakta?
1.Singkong Rebus
Singkong rebus mengandung sekitar 146 kalori per 100 gram.
Singkong merupakan sumber karbohidrat yang baik dan kaya akan serat, vitamin C, dan mineral seperti mangan.
BACA JUGA:8 Makanan Khas Jawa Timur, Mana yang Jadi Favoritmu?
BACA JUGA:10 Makanan Berkhasiat Luar Biasa Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Meskipun tinggi kalori, singkong rebus dapat menjadi camilan yang mengenyangkan dan memberikan energi tahan lama.
2. Ubi Rebus
Ubi rebus mengandung sekitar 76 kalori per 100 gram.
BACA JUGA:Mengungkap 6 Tanda-tanda Usus Kotor, Patut Jadi Perhatian
- Tag
- Share
-
-
